buenas pues tengo una duda bastante grande respecto a los lacteos , estoy hacindo dieta para definir y por la mañana tomo mi bol de cereales o avena con leche , luego al medio dia , merienda y cena suelo tomar 1 yogurt, asi que seria : 1 bol de leche mas 3 yogures casi diarios.
Esto es malo en definicion? o por ejemplo estaria bien que cambiase el yogurt del mediodia por fruta o algo asi?? gracias gente.
Esto es malo en definicion? o por ejemplo estaria bien que cambiase el yogurt del mediodia por fruta o algo asi?? gracias gente.