Bueno se que es el post de siempre, pero utilanzo el buscador y leyendo bastante post similares sigo sin sacar nada en conclusion... os comento mi caso:
soy un chico de 21 años que mide 1,70 y pesa 77,5 kgs, mi dieta basicamente es de lunes a viernes sigo una dieta mas o menos estricta baja en calorias y luego el fin de semana intento cuidarme aunq si tengo algun exceso, nunca demasiado pronunciado pues tampoco me preocupo.
mi rutina en el gimnasio es ir 5 dias a la semana de lunes a viernes haciendo casi musculo por dia y terminando con unos 20-30 min corriendo en cinta (no aguanto mucho mas pero poco a poco voy aguantando mejor).
llevo unos 3 meses siguiendo esta rutina y ahora me gustaria empezar a tomar un quema-grasas y por lo que e leido en este foro y otros los mas conocidos y de mejores resultados son hidroxycut hardcore animals cut y lipo 6x, es qui donde viene mi duda; Generalmente quiero este suplemento para bajar peso , quitarme la grasa de algunas zonas localizadas que tengo y definir al maximo pero desde la inexperiencia no se si la rutina que sigo es la correcta tambien.
Os agradezco de antemano toda la ayuda que podais aportar, tanto en el tema de si sigo la rutina correcta o que suplemento elegir o las diferencias entre estos.
soy un chico de 21 años que mide 1,70 y pesa 77,5 kgs, mi dieta basicamente es de lunes a viernes sigo una dieta mas o menos estricta baja en calorias y luego el fin de semana intento cuidarme aunq si tengo algun exceso, nunca demasiado pronunciado pues tampoco me preocupo.
mi rutina en el gimnasio es ir 5 dias a la semana de lunes a viernes haciendo casi musculo por dia y terminando con unos 20-30 min corriendo en cinta (no aguanto mucho mas pero poco a poco voy aguantando mejor).
llevo unos 3 meses siguiendo esta rutina y ahora me gustaria empezar a tomar un quema-grasas y por lo que e leido en este foro y otros los mas conocidos y de mejores resultados son hidroxycut hardcore animals cut y lipo 6x, es qui donde viene mi duda; Generalmente quiero este suplemento para bajar peso , quitarme la grasa de algunas zonas localizadas que tengo y definir al maximo pero desde la inexperiencia no se si la rutina que sigo es la correcta tambien.
Os agradezco de antemano toda la ayuda que podais aportar, tanto en el tema de si sigo la rutina correcta o que suplemento elegir o las diferencias entre estos.
