Duda, necesito ayuda

[Bigmuscle7]

Tengo una duda y es, la creatina KRE-ALKALYN EFX se puede considerar como un gainer? la creatina no es un gainer osea aumentador de peso? para subir de peso esta bien solo con KRE-ALKALYN EFX o tambien deberia de comprar un gainer he visto el Megamass 2000 1,5 kilos por 19,90€ lo he visto bien de precio y ademas 1,5 kg, deberia de comprar las dos cosas o solo con la creatina Kre alkalina esta bien? necesito aclarar que pedir o si pedir las dos cosas ya que tenia un gainer pero lo he gastado ya era el Nitro GainProx carbohidratos y llevaba creatina pero nose que hacer ahora y que necesito pedir.

Perdonad por el tocho

Un saludo

 

[Bigmuscle7]

Respecto a la creatina, cual es la mejor la de ester etilico o la kre alkalina?

 

[Landreau]

nose te ocurrraaaa comprar el mega mass eso es un painzer (Aumentador de panza con los mejores carbohidratos azucar de mesa).

si vas a comprar un gainer que sea Seriouss Mass de Optimun Nutrition, True mass de Bsn o Mass xxxl de Evolution. el ultimo tiene 0 gr de azucar. =).

las 2 creatinas son buenas usa primero una y depues pruebas la otra a ver cual te va mejor y es con la que segiras en un futuro.

La creatina es solo eso creatinaaa , fuerza , resistencia . =).

 

[MR. KENNEDY]

No la creatina alkalina no es un gainer, ni mucho menos.
Es cierto que a ciertas personas les aumenta el peso en forma de masa muscular, pero de forma temporal.

Un gainer es básicamente un producto cargado con montones de calorias que te ayuda a subir peso de forma estable y permanente, es un substituto de comida natural para aquellos que les cuesta comer mucha comida y la necesitan para aumentar su peso.

Ambos productos son compatibles, los gainers te aportan una dosis extra de calorias diarias y la creatina aumenta tu rendimiento, fuerza y resistencia.Solo has de mirar si el gainer que tomas lleva ya creatina o no( por lo general no suelen traerlo) si no lo llevan, puedes tomar las kre-alkalin y te ayudaran en tu entreno.

 

[Bigmuscle7]

Al final me he pedido, Quamtrax Cee Ethil Ester 180capsulas, 1kilo de copos de avena porque se me habian acabado y para complemetar mas carbohidratos a mi dieta y un bote de Multitec Total 60capsulas que son 14 vitaminas y 14 minerales que para lo que me ha costado no esta mal.

 

[Landreau]

El gainer que uso por cada 90 Gr:
Calorias: 334
Carbohidratos: 61 G
Grasa : 0 G
Azucar: 0 G es el unico gainer que no lleva azucar =).
Proteinas: 21,66
Creatina: 2 G
Bcca: como 4 o 5 gr no recuerdo

y lo otro son vitaminas . y el sabor ñam! pero en españa no lo venden es de USA.