Cada cuanto subiis peso en las dominadas con lastre?
En powerexplosive dice que el biceps se activa un 107% en dominadas con 40 kg de lastre hasta entonces hago curl barra que es el 100% pero me gustaría hacer dominadas con lastre ya hago unas 12. Y no se como ir subiendo peso, 2.5kg+ por cada vez que entrene dominadas?
Salu2
En powerexplosive dice que el biceps se activa un 107% en dominadas con 40 kg de lastre hasta entonces hago curl barra que es el 100% pero me gustaría hacer dominadas con lastre ya hago unas 12. Y no se como ir subiendo peso, 2.5kg+ por cada vez que entrene dominadas?
Salu2