Dilema personal!

[carmonasax]

Hola compañeros llevo unos 6 meses en el gym y desde hace un mes y algo me estoy tomando proteina (elite whey 100%) y ya me lo he terminado, ahora me han recomendado para empezar a definir que me compre otra mas pura ya que por lo visto esta no es tan buena como la pintan, aparte de meterle un kemador ya que estoy bien de todas las partes del cuerpo(mas o menos aunq tengo grasilla por kitar) pero donde mas se me nota es en el flotardor.

Mis preguntas son las siguientes:

-¿hago bien aun para definir q me compre proteinas aparte del kemador(adipokill scitec nutrition)?

- es necesario con la toma de kemadores utilizar un protector para el aparatoto digestivo?

-¿Tiene efectos dañinos o con efectos secundarios kemadores como este q he nombrado anteriormente? lo digo porq la primera ingesta de kemador al final del dia me dolia un poco la parte inferiores de la barriga.

Nota:hago casi todos los dias cardio; tanto correr, bici y pisicina. y mantengo una buena dieta para el secado baja en carbohidratos!
-hago un grupo muscular al dia apartede el cardio y abdominales.

a ver que me podeis aconsejar muchas gracias de antemano a todos !

 

[jorx360]

wenas pues si tu no dejes de tomar protes eso si como tu dices puras xke aunke kieras definir supongo ke kieres aumentar tu masa asi ke protes siempre en cuanto al protector es depende si te sigue doliendo tomate algun protector aunke no deveria de darte molestias tampoco los kemadores aunke cada cuerpo es un mundo y lo primero es la salud sigue tomandolo y si te sigue doliendo no lo dudes o lo dejas o pruebas con un protectorsaludos y suerte

 

[xexu]

Hola compañeros llevo unos 6 meses en el gym y desde hace un mes y algo me estoy tomando proteina (elite whey 100%) y ya me lo he terminado, ahora me han recomendado para empezar a definir que me compre otra mas pura ya que por lo visto esta no es tan buena como la pintan, aparte de meterle un kemador ya que estoy bien de todas las partes del cuerpo(mas o menos aunq tengo grasilla por kitar) pero donde mas se me nota es en el flotardor.

Mis preguntas son las siguientes:

-¿hago bien aun para definir q me compre proteinas aparte del kemador(adipokill scitec nutrition)?las proteinas siempre,tanto en volumen como en definicion

- es necesario con la toma de kemadores utilizar un protector para el aparatoto digestivo?no

-¿Tiene efectos dañinos o con efectos secundarios kemadores como este q he nombrado anteriormente? lo digo porq la primera ingesta de kemador al final del dia me dolia un poco la parte inferiores de la barriga.puede tenerlos,para eso debes leer las contraindicaciones y ver si tienes alguna enfermedad de las indicadas.te puede alterar un poko,y el dolor puede ser x tomarlo sin ningunalimento y no estar acostumbrado.

Nota:hago casi todos los dias cardio; tanto correr, bici y pisicina. y mantengo una buena dieta para el secado baja en carbohidratos!
-hago un grupo muscular al dia apartede el cardio y abdominales.

a ver que me podeis aconsejar muchas gracias de antemano a todos !

en cuanto a la prote con esa es suficiente,ya ke un aislado no es necesario a menos ke vayas a competir,aunke si kieres puedes tomar un aislado,depende de ti y tu bolsillo.

un saludo