Diferencia entre creatina hidrolizada y la monohidratada?

[omegafunky]

Resulta k compre una creatina hidrolizada para empezar a ganar volumen, trae suero de leche y maltodextrina, es buena para empezar? Apenas llevo 2 semanas de gym y soy delgado

 

[Guss2]

con mi corta experiencia te diria q es mejor una creatina 100% pura (creapure)sin ningun agregado. y tmb te diria q es muy pronto para tomar creatina ...te recomendaria empezar con algunas vitaminas y/o Protes. Suerte._comba_

 

[lordwolf]

Resulta k compre una creatina hidrolizada para empezar a ganar volumen, trae suero de leche y maltodextrina, es buena para empezar? Apenas llevo 2 semanas de gym y soy delgado

1.- ¿Por qué te la compraste, y despues preguntas qué tal es, y si te sirve???

2.- ¿2 semanas y queires crecer tomando creatina?


3.- ...etc


caballero, aparte de darte la bienvenida, te recomiendo YA, q te dediques a leer mucho por acá en el foro!...porque veo que no sabes ni donde estás parado!

No te sientas mal, todos comenzamos haciendo cosas sin saber bien qué era lo que estavamos haciendo... y me incluyo xDDDDDDDD jajajaja
...por lo mismo te recomiendo leer. Sobre dietas, rutinas, etc.

Fortaleze tus conocimientos, así se te hará más facil fortalezer los musculos despues

saludos

 

[Landreau]

Si trae suero de leche y maltodextrina . .. eso no es una creatina es un gainer . ..

 

[omegafunky]

1.- ¿Por qué te la compraste, y despues preguntas qué tal es, y si te sirve???

2.- ¿2 semanas y queires crecer tomando creatina?


3.- ...etc
...

bueno mas que nada lo compre por que mi entrenador me dijo que podia empezar a ganar algo de peso con suero de leche, entonces fui a preguntar y me dijieron que el unico que tenian era ese y como vi que contenia creatina pense que era una buena combinacion _comorr_