Hola... No me riñas, jajaja. Mi empeño con las proteínas es porque he leído mucho sobre ellas y el conseguir musculo. Ahora que he "rellenado" algo con kilos esa flaccidez mencionada anteriormente, no quiero adelgazar y volver a verme "blando". Mi pensamiento de desconocimiento total sobre la materia es que mucha proteína y pesas es igual a "ponerme cachas", aunque tenga un sobrepeso muy elevado..... Pero me da por lo que me estáis contando que estoy bastante equivocado.
Porque estoy con tantos kilos encima?? Porque como lo que quiero, cuando quiero y como quiero.... Y para colmo vida sedentaria a tope. Se que tengo tendencia a engordar ( de siempre) pero si me cuido con la alimentación y el ejercicio físico, no tengo problema para mantenerme. El problema es ese.... No recaer... Y más problema aún... Volver a llegar a mi peso para luego mantenerme
Quiero adelgazar por última vez y ya mantener hábitos saludables de alimentación y ejercicio físico. Que ya con los 40 cumplidos me estoy dando cuenta de la importancia de un buen estado de salud. Y como dije anteriormente me da un poco de miedo el tema cardíaco. El año pasado no quise pasar el examen médico de mi empresa por miedo a que me dijesen que algo no funcionaba bien como consecuencia de los kilos
