Diario

[LUCABRASI]

Pues si estoy tratando de bajar.
Voy muy bien, creo que tengo mucha mas masa muscular que la que yo pensaba.

Y encima eres el dios de la belleza y la metrosexualidad... ¿qué más se puede pedir?

 

[allexo45]

Alcohol y Sexo gratis.

 

[power muscle]

cuanto pesas?

cuanto mides?

que % de grasa tienes?

 

[allexo45]

cuanto pesas?

cuanto mides?

que % de grasa tienes?

Peso 94 KG
Mido 1.71 Mts
% no se fijo que entre 15-20 %

 

[power muscle]

Peso 94 KG
Mido 1.71 Mts
% no se fijo que entre 15-20 %

y cuantos kg crees necesarios que deberias bajar?

 

[allexo45]

entr 10-15 mas para sacar abs

 

[Aries2]

de 15 a 20 % hay una enorme diferencia hijo de tu reputa madre

 

[Bruce2]

pintatelos abs como hago yo ^^

 

[power muscle]

se te marca el triceps u algun otro musculo?

por que no subes fotos?

 

[Aries2]

pintatelos abs como hago yo ^^

Callate

 

[Bruce2]

Callate

_latigo2_ soy tu ano ainssssssssss

 

[allexo45]

Pues no se bien, la ultima vez que me medi el % graso con caliper fue en noviembre del 2008, pesando 99 KG y teniendo 29 % de grasa, esa vez en la calculadora del % graso que usaba, tabien me salio iwal 29%, asi que use esa calculadora en el 2009, la ultima vez creo que estaba en 105 KG con un 27%, asi que lo mas seguro es que ande ahorita por los 20%.

 

[power muscle]

_latigo2_

callate

 

[Aries2]

Comprate un aadsfdg para poder medir mejor tu porcentaje de grasa, ainsss

 

[allexo45]

se te marca el triceps u algun otro musculo?

por que no subes fotos?

Pues se me marca la espalda y la separacion Pectoral-Deltoide-Trapecio

 

[allexo45]

Comprate un aadsfdg para poder medir mejor tu porcentaje de grasa, ainsss

Ainsss, no se usarlo ni donde comprarlo.

 

[allexo45]

Para empear a ver los abs, cre oque tendre que estar en 80 KG

 

[power muscle]

como se yo que todo lo que me estas diciendo es verdad y que no eres un puto borracho asqueroso mentiroso?

 

[allexo45]

Por que soy El Dios de la Honestidad y la Humildad.

P.D. Pasense al diario de big, hablando me ha dicho Alaestia :'(

 

[power muscle]

cuanto tiempo llevas entrenando? por que yo mido mas que tu y peso menos y no me considero que estoy en un 20% de grasa, si no de mas.