Diario

Pasame de Rock, para que me prenda en los entrenos.
Ahorita anod oyendo Metallica, algo de Avenged, System of a Down, Lamb of God, Marilin Manson
 
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Te cai The Killers?

Esque como ya entreno en casa pues tengo la facilidad de poner las canciones que me gustan.
 
El ultimo entreno que tuve fue el viernes xD
Ya manana entreno
allexo45 dijo:
Viernes 23 de Abril 2010 - Torso sin Espalda
Press Cerrado
5/2/3/3/2 155 LBS (70.5 KG)
Curl con Barra
6/5/4/3/3 85 LBS (38.5 KG)
Elevaciones Traseras
3x12 15 LBS (7 KG)
Fondos
4/3/2
Curl Martillo
3x8 35 LBS (16 KG)
-------------------------
Duracion: 50Min
-------------------------
Cardio:
----------------------------------------------

Hoy Peso:

Buen entreno. Muy bien el curl, en la primera serie, hize todas las que pude, saque 6, si intentaba las 7 llegaba al fallo.
Buen entreno pero olvide dos cosas:
Hacer los Push Ups y hacer un circuito para depletar el glucogeno. Lo que paso es que mi hermano estaba afuera patenaod un balonde futbol, y entonces cuando descanzaba pues platicabamos y ps al final olvide hacer eso.

Voy progresando con los fondos, recuerden que son diferentes a las del gym las barra de paralelas, en mi casa son mas angostas y en el gym estaban mas separadas, en el gym logre sacar hasta 8 repeticiones, mientras que en mi casa solo 2.
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Niko que te parece, meter al final de cada entreno una serie de circuitos con barra para termina de depletar el glucogeno.
 
allexo45 dijo:
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Te cai The Killers?

Esque como ya entreno en casa pues tengo la facilidad de poner las canciones que me gustan.
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Ps me laten la de when you were young y la de somebody told me nada mas, soy metalero de corazon pero no soy cerrado y trato de escuchar todo , ahi dime que grupos te laten mas para que me de una idea
 
Lo que pasa es que yo no soy Metalero de corazon, sino que me empezo a gustar por esto de los hierros y siento que me enciende
 
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