Diario

oo coman culo todos.
luego los visito en sus diarios ke ando corto de tiempo ire al hospital por lo ke hoy no entrenare hostias
 
2do diario mas marica , a allexo le mola chayane , allexo ama a profeta , allexo es dios , allexus ama a aries , amo del powerlifting , el diario del congalero , el hijo de ronnie , en busca de mi principe , no tengo biceps , novio de gaymaster , powerbuilder , sin video , to'gordo
 
k eos den por culo a todos.
E vuelto, no me conecto por ke no sirve el cargador de mi laptop y estoy en la casa de mi awela, no he entrenaod, ya que ps con la enfermedad y ademas todos los dias tome cerveza y me domria als 4 AM por el rally de la facultad, ps no entrenaba
 
Lunes 2 de Noviembre 2009
Press de Banca
4,3,2,1 x 160 LBS (72.5 KG)
Dominadas pronadas
Total = 2
Dominadas Supinas
Total = 4
Press Cerrado
3x3 135 LBS (61 KG)
Elevaciones Laterales
2x8 15 LBS (7 KG)
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Duracion: 17 Min
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Cardio: Camino a casa = 10 Minutos
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Regreso al entreno. Me senit bastante debil, ademas me sentio todo cansado, como que todavia tenog el cuerpo cortado por la enfermedad.
 
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