Diario
- Iniciador del tema allexo45
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Lo hago por tu bien.
Quizá así mejore el militar, y de paso tú saques el sixpack.
__meparto___meparto___meparto___meparto_
allexo45
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Si la proxima vez tratare de tambalearme menos, yo creo que sin tambaleo saco unas 5 en la primera serie.
Cuando pueda hacer 10 fondos, empezare con el lastre.
allexo45
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Hola albertin.
Gracias, ahora estoy poniendo la dedicacion que me ha pasado mi Maestro BIg agus, dedicacion que siempre me falto en el 2009.
Sobre los fondos, tratare de no balancearme, aunque no lo hago para ayudarme, lo hago por inercia xD
allexo45
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Yo los guiare por el camino del mal, el camino de las sombras, que mi Maestro Big Aguz me ha ensenado.
allexo45
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Viernes 19 de Marzo 2010 - Dia Lactico
Dominadas Supinas
1x4 no intente la 5ta, por que batalle con la 4rta
Circuito A x 3 x 15-20
Press Declinado - 85 LBS (38.5 KG)
Camilla Cuadricep - 70 LBS (32 KG)
Jalones al Pecho con FatGrip - 90 LBS (41 KG)
Camilla Femoral - 70 LBS (32 KG)
Circuito B x 3 x 15-20
Elevaciones Laterales - 15 LBS (7 KG)
Press de Pierna - 180 LBS (81.5 KG)
Remo con Mancuerna- 25 LBS (32 KG)
Buenos Dias - 65 LBS (29.5 KG)
-------------------------
Duracion: 47 Min
-------------------------
Cardio: 20 Minutos = 1.648
----------------------------------------------
Hoy peso: 97.3 KG. Bastante bien y contento, se biene el fin de semana, asi que fijo que el lunes estoy en 98.5 KG, nada de que preocuparse, voy muy bien.
Dominadas Supinas
1x4 no intente la 5ta, por que batalle con la 4rta
Circuito A x 3 x 15-20
Press Declinado - 85 LBS (38.5 KG)
Camilla Cuadricep - 70 LBS (32 KG)
Jalones al Pecho con FatGrip - 90 LBS (41 KG)
Camilla Femoral - 70 LBS (32 KG)
Circuito B x 3 x 15-20
Elevaciones Laterales - 15 LBS (7 KG)
Press de Pierna - 180 LBS (81.5 KG)
Remo con Mancuerna- 25 LBS (32 KG)
Buenos Dias - 65 LBS (29.5 KG)
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Duracion: 47 Min
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Cardio: 20 Minutos = 1.648
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Hoy peso: 97.3 KG. Bastante bien y contento, se biene el fin de semana, asi que fijo que el lunes estoy en 98.5 KG, nada de que preocuparse, voy muy bien.
allexo45
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kisame sigue vivo, espero algun dia unirme al mal siempre a sido mi deseo
pd: buenos fondos aunque te balanceas mucho
Si, ya cualquier cosa puede pasar xD.
Ahora que veo que Kizame sigue vivo, puedo pensar que Danzou sigue vivo, fue un personaje muy misterioso a lo largo de todo shippuden, para que en una sola pelea muera, teniendo en cuenta que era poderosisimo, que controlaba la otra Anbu y tenia casi el poder de un hokague.
