Diario de un PHOENIX

[--FENIX--]

Hola otra vez en mi diario! la rodilla la noto muxo mejor, a pesar del poco tiempo jejej.
Ahora me estoy cuidando muxo con la dieta porq sino este mes podria subir muxos kilitos de masa flacida xD
La proxima semana empiezo con las sesiones de acupuntura q me han hablado muy bien de ellas.

Un compañero de gimnasio me ha dixo q pregunte q si en las trieseries es necesario llegar al fallo en cada ejercicio. Yo no he sabido contestarle, espero q me ayudeis.

un saludo a todos otra vez!!!! xD

 

[--FENIX--]

pa para papapa rpapaaa.....__quiet__ _mmmmmm_:

 

[Oxido]

A que triseries te refieres?

 

[--FENIX--]

me ha dixo esta pagina This URL has been removed!

xD

 

[H.Simpson]

Yo estoy haciendo las triseries para hombro y no llego al fallo, (me quedo bastante cerca pero no lo busco), si llegas al fallo en los dos primeros ejercicios en el tercero estás acabado del todo...

 

[Oxido]

Claro,hay que calcular bien los pesos para hacer bien la triserie completa.
Yo suelo llegar al fallo,pero es que claro,soy un bestia.

 

[--FENIX--]

Claro,hay que calcular bien los pesos para hacer bien la triserie completa.
Yo suelo llegar al fallo,pero es que claro,soy un bestia.

pero en el fondo eres un corderillo...._contrato_

 

[Oxido]

pero en el fondo eres un corderillo...._contrato_

Como te meta un soplamocos vas a flipar con el corderillo..._contrato_ _porro_

 

[--FENIX--]

Como te meta un soplamocos vas a flipar con el corderillo..._contrato_ _porro_

malvado!_culo2_ _porro_

 

[--FENIX--]

que sepais q aunq no postee...os sigo de cerca!!shhhhhh!!! xD
la rodilla va de miedo, mejor de lo q me esperaba, ya estoy empezando a ir a caminar un pokito cada dia, sin forzar._contrato_

 

[--FENIX--]

El lunes empiezo otra vez a matxacar como un cabron, mi duda es q no se q rutina me conviene hacer ahora. A ver si me hexais una manita majos! xD

 

[tiolegal]

a ver si el lunes vuelves.. pero.. al volver trankilito y despacito, con paciencia pa no recaer.. roma no se gana en un dia y se pierde en cuestión de horas....

 

[Oxido]

No abras perdido fuerza apenas,asi que nada,a matxakar¡¡¡__genial__

Cuidado con la rodilla y Safy

 

[Syncmaster1]

que sepais q aunq no postee...os sigo de cerca!!shhhhhh!!! xD
la rodilla va de miedo, mejor de lo q me esperaba, ya estoy empezando a ir a caminar un pokito cada dia, sin forzar._contrato_

Tu tranquilo y poquito a poco, q la rodilla es muy jodida! _porro_ _contrato_