diario de peter parker

Por cierto, parto de la base obviamente de que eres natural, si usaras quimica cambia la cosa obviamente.
 
Estas como un torete, Rafa, la madre que me pario.
La verdad es que aunque en definición no perdí mucha fuerza, me siento mas cómodo trabajando con mas peso corporal, Juancar

_leyendo_ venga hombre 120 en inclinado ,me piro de aqui que me deprimo. jejeje.
¿ves porqu eno pongo mis entrenamientos, Kal?,jajaja

coño como siempre yo y mi dislexcia... Pero ya te vas acostumbrando... de todas maneras RAFA es como si quisieras saber mi nombre sin hacer trampa... jejejeje!!!!

Saludos RAFA...

__genial__
jejeje, no te preocupes, bb, llámame como quieras. En el foro ya sabes que algunos me llaman peter, incluso aunque me conozcan en persona y muchos otros directamente gilipollas, (eso si, bajito para que no les oiga,jajaja
Pero no de foto, por eso se despisto.

Se puede hacer algo en este foro por plagiar una foto??

Vamos pido automaticante que Rafa demuestre esas fotos o solicito un baneo hasta que me ponga como el......... jajajajajaja

Vamos de por vida.
Joder macho, que exito con e avatar. se ve que cuando puse las fotos en la sección correspondiente no las hicisteis ni puto caso,jejeje

Madre mía, qué brutalidad de press inclinado...

¿Cómo va la novela?
De momento la he cambiado por un simulador de vuelo, (que vicio, macho.)
 
4 kg al mes???????????????????????????
Peter, no es por nada, pero se han echo estudios donde se demuestra que es imposible (o casi) ganar mas de 1 kg de masa muscular magra al mes sin quimica, y en tu caso mas, porque ya tienes una masa muscular impresionante y para ti subir deberia ser un mayor handicap.
Es decir, que es el mejor de los casos y suponiendo que tienes una genetica agradecidisima ganas 1.5 kg de masa magra al mes y ... 2.5 kg de grasa?
Por que haces esa burrada? Tiene mas rendimiento hacer volumen limpio, pues tambien se ha demostrado que en la definicion perfecta, cada 4 kg de grasa te llevas uno de musculo, es decir que el 20% del peso que pierdes en definicion es musculo, creo que deberias recortar calorias e intentar ganar al mes no mas de 1.5 kg si quieres darte margen para ganar toda la masa muscular posible aunque ganes algo de grasa, si no vas a ser el proximo malebolgia, jejeje.
Saludos!

Por cierto, parto de la base obviamente de que eres natural, si usaras quimica cambia la cosa obviamente.

tienes toda la razón, hablando:D
 
No me hables de dolores, giganton, que hace un rato me he jodido el cuello de la manera mas gilipollas, (haciendo descendentes en el remo maquina, macho, no se ni como ha sido). Ahora aun esta caliente, pero veras mañana en frio


Como vas de esto?? Te sigue doliendo?
 
Bueno tranquilo yo con mi dislexia y tu con tu (voy a decirlo bajtio) gilipolles

Vaya par!!!!__meparto_

Saludos rafa!!!
 
Como vas de esto?? Te sigue doliendo?
Pues la noche las pase putas, a base de voltarem y cada vez queme movia pegaba un bote, pero por la mañana cuando entre en calor parece qu emejor y hoy ni me acuerdo.
De todas maneras ya sabes, cuando no es una cosa es otra, asi quemejor acostumbrarse,jajaja
QUe lo parió, tas fuerte como patada de burro! 120 en inclinado!
Depende de los dias, Niko, (hoy por ejemplo aparte de las sentadillas he hecho una mierda), pero en general voy cogiendo le ritmo
Bueno tranquilo yo con mi dislexia y tu con tu (voy a decirlo bajtio) gilipolles

Vaya par!!!!__meparto_

Saludos rafa!!!
jajaja, es que aqui vivir del estado es como una tradición. Los que no llegamos a eso estamos no solo mal considerados, si no que te discriminan e incluso pueden llegar a arrojarte piedras si se enteran. Y eso que somos los que pagamos todos sus gastos,bb
 
Pues ya sabes como es esto Rafa. El 2010 viene como todos los años... primer el esguince de tobillo derecho.
Luego un tirón molesto en el cuello (como tú) y luego la moelstia de hombros, que es bien en los rotadores.
No me jode para entrenar, pero no veas como molesta cada vez que me doy vuelta en la cama!!!
 
tienes toda la razón, hablando:D

__meparto___meparto___meparto___meparto_

QUe lo parió, tas fuerte como patada de burro! 120 en inclinado!





__meparto_ __meparto___meparto___meparto___meparto_



Creo que mejor me voy con esto

Hablando! dijo:
Por cierto, parto de la base obviamente de que eres natural, si usaras quimica cambia la cosa obviamente.

A otra parte ..............._adios__adios__adios_
 
Pues ya sabes como es esto Rafa. El 2010 viene como todos los años... primer el esguince de tobillo derecho.
Luego un tirón molesto en el cuello (como tú) y luego la moelstia de hombros, que es bien en los rotadores.
No me jode para entrenar, pero no veas como molesta cada vez que me doy vuelta en la cama!!!
Yo creo que las molestias de hombros ya son como marca de la casa en este deporte, Niko. Yo los llevaba realmente bien y después de tirar pres plano con barra el lunes estoy de nuevo con molestias en ellos

Creo que mejor me voy con esto



A otra parte ..............._adios__adios__adios_
No hace falta, hombre, puedes seguir por aqui,jajaja
 
Asi vamos a dos semanas de terminar esta temporad de volumen y con 85 kilos

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Agüeli, estás vivo.

Te voy a contar una. El otro día estaba en la ofi y tenía el foro abierto.
En un post que habías escrito tú.
Uno de mi curro miró y dijo: joder, el Pureta se mete en foros de maricones. Porque el de la foto fijo que lo es.
Le conté de lo que era el foro y que tú, aunque había acertado, estabas casado (por dar una apariencia respetable), pero me mira raro desde entonces.
 
Asi vamos a dos semanas de terminar esta temporad de volumen y con 85 kilos

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buen volumen estas tremendo peter, por cierto emm no tienes fotos de las piernas? _cintura_

saludos!
 
Estás muy tocho, Rafa. Y parece que no has cogido mucha grasa. Buen trabajo, máquina.

Ah, ¿pero esto no es un foro de gays? Mierda...
 
Agüeli, estás vivo.

Te voy a contar una. El otro día estaba en la ofi y tenía el foro abierto.
En un post que habías escrito tú.
Uno de mi curro miró y dijo: joder, el Pureta se mete en foros de maricones. Porque el de la foto fijo que lo es.
Le conté de lo que era el foro y que tú, aunque había acertado, estabas casado (por dar una apariencia respetable), pero me mira raro desde entonces.
Ese del curre se ve que te conoce bien, ¿quien es, tu novio?,jajaja. Prefiero no saber a que te refieres con lo de que te mira raro, que ultimamente te veo muy sensible,jajaja.Lo de la aportación al foro casi me hace llorar,jajaja
Mirate que esos cambios d ehmor pueden deberse a la menopausia,jajaja
buen volumen estas tremendo peter, por cierto emm no tienes fotos de las piernas? _cintura_

saludos!
Si tengo vicelktoi,pero estas han sido improvisadas hoy y no tenia ganas de hacerme mas. Cuando termine ese volumen haré un book mas completo y lo colocare en la sección fotos, (donde tengo un hilo actualizado el mes pasado, por si quieres ver las patas
 
Estás muy tocho, Rafa. Y parece que no has cogido mucha grasa. Buen trabajo, máquina.

Ah, ¿pero esto no es un foro de gays? Mierda...

No hagas caso al pureta, esta atrapado en un cuerpo de niña y nunca se ha sentido satisfecho con el, por lo que intenta disimularlo.
Todos sabemos que este es un foro gay
 
Ese del curre se ve que te conoce bien, ¿quien es, tu novio?,jajaja. Prefiero no saber a que te refieres con lo de que te mira raro, que ultimamente te veo muy sensible,jajaja.Lo de la aportación al foro casi me hace llorar,jajaja
Mirate que esos cambios d ehmor pueden deberse a la menopausia,jajaja

El del curre te caló a la primera.
Igual te conoce de más foros (rosas)

Sí, soy yo muy sentimental. No lo sabes tú bien.
 
No hagas caso al pureta, esta atrapado en un cuerpo de niña y nunca se ha sentido satisfecho con el, por lo que intenta disimularlo.
Todos sabemos que este es un foro gay

Tú sí que estás atrapado. Pero en el cuerpo de un geyperman.
Sóis más o menos de la misma talla y seguro que te vale la ropa.
 
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