diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
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Niko_El_Piko
New member
Algún rompepelotas tenía q aparecer..... _jodete_
Jandro,
Si la barra pesa 12kg, es una de las de acero muy blando....
En un gym he visto una barra de 12kg (q en realidad ni siquiera es como las de 15, q son también para discos olímpicos, buen acero, pero mas cortas q las "olímpicas" qpesan 20kg) que era del mismo largo q las de 20kg. Pues estaba cóncava... se había redondeado en PM.
Al menos no se partió. Con esto quiero decir WOLF, q esas barras existen.
Son una versión un tanto mas económica, y no están previstas para animales como Peter.
Pureta
...
Sí, aparece el rompepelotas, tú.
Yo hago el peso muerto a anchura de hombros. Cuanto más abras el agarre, más recorrido haces. Más jode.
Me choca porque en el segundo video me parece que el agarre es muy abierto.
Por eso pregunto. Si siempre tira así o qué.
wolfmasterix
Banned
hahahha okok...pero esta bestia no quiere dejarlo en 15 XD esperamos tus videos tambien.
Oye peter, vas a intentarlo con mas peso? uff espero que sean 230kg que esa marca me pone cachondo hahahaha
wolfmasterix
Banned
yo creo que se ve asi por el pedazo de anchura del spiderwoman este. yo tbn me he fijado, y hay muchos competidores que usan ese agarre....no todo va por el lado del recorrido, sino tambien por la comodidad y la costumbre.
Pureta
...
Ya, si es más ancho que alto, que yo le he visto en persona.
Pero me choca el agarre.
Hola Peter , solo queria decirte, que los dos videos que has puesto ya los vi.No he podido escribirte antes por que estaba intentando tranquilizar la rabia que tenia por dentro ...al ver que ya no me estas tocando los huevos .....me los estas tocando muchisimo...... MAMONAZOOOOOO.......
pd:Estas fuerte cabroncete ...tirando con 200 kilos (la barra no se cuenta mariquita ) y 52 klos con mancuernas .....esto son ya palabras mayores . Cuidado que a las mujeres no les gustan los hombres tan tan tan grandes ehhehhhh...( excepto a criatura , que no puedo decir lo contrario jejjejej).
pd:Estas fuerte cabroncete ...tirando con 200 kilos (la barra no se cuenta mariquita ) y 52 klos con mancuernas .....esto son ya palabras mayores . Cuidado que a las mujeres no les gustan los hombres tan tan tan grandes ehhehhhh...( excepto a criatura , que no puedo decir lo contrario jejjejej).
wizard_86
The Wizard
No jodas que es más fácil saltarlo que rodearlo??? __meparto_ jejejejejeje
Desterrado
New member
virgencita
DrewTkd
New member
Yo me lo creo xD
+1000000..........._mmmmm_
peterparker1
heroe desde los 60
Si caben, Ivan, este viernes te lo demuestro
tengo que volver al video. como dices, prefiero usar una anchura aproximada a la de los hombros, pero como uso las correas, una vez colocadas arranco como estén. de todas formas me lo apunto junto con a de tirar mas de piernas para este viernes
Tiene pinta deeso, Niko, lo que me extraña es que no se haya doblado aun, pero no creo que tarde en hacerlo,jajaja
Este mismo viernes Wolf. creo que si corrijo ese par de fallos mínimo le saco diez kilillos mas. Y si lo hago, para la semana que viene te levanto esos 230 kilos
peterparker1
heroe desde los 60
Lo cierto es que antes usaba un agarre mas ancho, pero me di cuenta que efectivamente con un agarre mas estrecho salian mejor
Es que tu eres muy largo y parece mas exagerado por el contraste,jajaja
la barra no se cuenta,,la barra no se cuenta..._lengua_
La verdad es que antes de entrar en el foro tampoco la contaba, (creo que la prinicipio de mi diario tampoco de hecho solo contaba lo que ponía a un lado de la barra,jijiji), mas que nada porque no se con exactitud lo que pesa, pero no jodas, 12 kilos mas on 12 kilos,jajaja
Este viernes te saco los 212 sin contar la barra,jeje
Eso de que a las mujeres no le gustan los tios grandes me hace gracia, porque este sábado que celebramos el cumpleaños de mi enano estaba enseñando el video del peso muerto a un amiguete y la mujer, casi sin mirarlo dijo: ¡tanto a mi no me gusta, eso es asqueroso!. Y luego otro me dijo que estaba empezando a deformarme. Ahí me di cuenta que estoy haciendo bien las cosas,jajaja (Si estas gordo lo que te dicen es :estas cogiendo kilitos, se te ve mejor,jajaja)
No hagas caso al pureta, es un exagerado
Igual me e cho una mano, ero creo que lo hice practicamente solo,jajaja
Que nooooo,jajaja
veo tus 1000000...¿que tienes?_porro_
peterparker1
heroe desde los 60
Hoy no pensaba hacer nada especial, pero Alex si, de modo que nos hemos puesto mano a mano:
-pres de banca:117 kilos x 1 series x 5 reps -132 kilos x 2 series x 4 reps -117 kilos x 2 series x 5 reps
-jalones en polea.80 kilos x 3 series x 8 reps
-pres de banca inclinado:100 kilos x 3 series x 10 reps
-remo maquina:80 kilos x 3 series x 10 reps
-fondos en paralelas: sin lastre x 2 series x12 reps
-remo barra 45º: 100 kilos x 2 series x 6 reps
El pres de banca son 120 kilos + la barra como podréis ver en el video. Tenemos una serie mía y una de Alex grabada en su móvil. Ya sabeis que no me hace mucho el pres de banca plano con barra, pero no ha salido mal del todo
He empezado con le remo. Lo he hecho a 45 que es menos ortodoxo que a 90, pero me tira menos de lumbares, últimamente no estaba muy contento con mi trabajo de espalda
-pres de banca:117 kilos x 1 series x 5 reps -132 kilos x 2 series x 4 reps -117 kilos x 2 series x 5 reps
-jalones en polea.
80 kilos x 3 series x 8 reps-pres de banca inclinado:100 kilos x 3 series x 10 reps
-remo maquina:80 kilos x 3 series x 10 reps
-fondos en paralelas: sin lastre x 2 series x12 reps
-remo barra 45º: 100 kilos x 2 series x 6 reps
El pres de banca son 120 kilos + la barra como podréis ver en el video. Tenemos una serie mía y una de Alex grabada en su móvil. Ya sabeis que no me hace mucho el pres de banca plano con barra, pero no ha salido mal del todo
He empezado con le remo. Lo he hecho a 45 que es menos ortodoxo que a 90, pero me tira menos de lumbares, últimamente no estaba muy contento con mi trabajo de espalda
Desterrado
New member
Pues para no hacer nada te ha salido una cosa maja.
Sigo flipando con el video del PM macho, aunque he de reconocer que lo he pasado mal viendo tu zona lumbar...esperaba un desenlace tipo titanic
Sigo flipando con el video del PM macho, aunque he de reconocer que lo he pasado mal viendo tu zona lumbar...esperaba un desenlace tipo titanic
wolfmasterix
Banned
bueno...en cuanto a lo de la anchura de tu agarre, a corregir mas y mas todo XD espero ansioso esos 230 !!!
y en el entreno de hoy...es que 132 kilos es muchisimo peso hombre...deberias pensar en dejar las pesas como mc-elius y niko....se los digo con el corazón hahahah y el remo no esta mal, pero estoy mas que seguro que hasta se te hizo liviano.
y en el entreno de hoy...es que 132 kilos es muchisimo peso hombre...deberias pensar en dejar las pesas como mc-elius y niko....se los digo con el corazón hahahah y el remo no esta mal, pero estoy mas que seguro que hasta se te hizo liviano.
peterparker1
heroe desde los 60
Como ya he dicho, no es el peso muerto lo que mas me castiga la espalda. Salgo peor despues de hacer sentadillas por ejemplo, (lo que no quita para que exista la posibilidad que algun dia, esperemos que muy lejano, se rompa,jejejePues para no hacer nada te ha salido una cosa maja.
Sigo flipando con el video del PM macho, aunque he de reconocer que lo he pasado mal viendo tu zona lumbar...esperaba un desenlace tipo titanic
Cuenta con ellos wolf, (no llegan a 20 kilitos de mierda mas,jajaja)
El remo me lo tenia prohibido porque a 90º era una tortura para los lumbares. hoy he vuelto a el, aunque a 45, después de mas de un mes sin tocarlo, asi que iba de tanteo
peterparker1
heroe desde los 60
Muy bueno el entreno para no hacer nada como dice por ahi xD
Me alegro de que pudieras hacer remo relativamente bien
Y que más decir.. que eres un marica, esos pesos son para nenazas _futbol__futbol_ _lengua__lengua_
lo de no hacer nada esta vez no lo he dicho yo, que después el pajaroto se me echa al cuello,jajaja
ya se que son pesos de nenazas, drew, pero es lunes y el sábado estuve de fiesta...dame un respirillo,jajaja
Vikingindo.
Odín guía mis pasos¡¡¡¡
Buena esos 200kg en Pm estas que te sales animal de bellota, eso si tras ver el video como creo te dijo Pureta veo el agarre algo abierto si consigues juntar algo mas las manos hasta la anchura de los hombros no mas seguro consigues subir algunos kg mas......... pero de todas todas ya estamos hablando de 200 y son cosas mayores , enhorabuena Aracnido que me estas dando ya un ascooooooo jajajajja,
Un salu2 maquina¡¡¡¡¡
Un salu2 maquina¡¡¡¡¡