Jajajaja vamos arriba. Mientras tu rompes mi record, yo estaré bañandome en el oceando atántico bien salado, recuerda eso!!! jajajaja
Yo propongo la próxima vez q nos veamos, hacer una de esas rutinas travestidas del Pureta, a ver que se siente ser ambiguo como él.
Donde yo vivo la posibilidad de que rompa tu record y para celebrarlo vaya a bañarme en el mediterraneo, es bastante grande,jajaja.
Si hacemos una de esas rutinas n la aguantamos ni dos dias, Niko, y lo sabes. (¿Cuanto has aguantado tu con los circuitos?,jajaja)
A mi me pasa lo mismo. El PM me deja desinflado x un par de días. Mejor el Viernes, q sábado y domingo uno desenchufa el cuerpo.
Estamos entrenando muy parecido el pecho. Yo ahora estoy agregando unas aperturas al final de trabajo, x voy a hacer 2 semanitas de volúmen desorbitado.
Sobre las molestias de barra/mancuernas, pues creo que es importante rotarlas. No mantenerse en el mimso tipo de ejercicio.
En tu caso, si te concentras en el plano con mancuernas, luego al ir a la barra, sientes el deltoide anterior molestando.
