peterparker1
heroe desde los 60
Lo mismo te deseo, wizard. Los reyes a mi casa ni se acercan, no soy muy monárquico. Por si acaso, ya me comprare yo algo,jajaja
diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
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Lo mismo te deseo, wizard. Los reyes a mi casa ni se acercan, no soy muy monárquico. Por si acaso, ya me comprare yo algo,jajaja
peterparker1
heroe desde los 60
Eso es lo que yo creo, que los reyes se lo quedan todo para ellos, incluidos los camellos,jajaja
Niko_El_Piko
New member
Bue.... no has entrenado hoy vago?
Estaba pensando... Mazin lastimado y desaparecido... ahora que el canario se jodió, podría desaparecer un rato asi estamos todos tranquilos, no?
Aunque pensandolo bien, si este no entrena nunca, y rompe las bolas todos los días, las chances q siga molestando son elevadas.
Mierda.
Como han sido las ventas en la tienda este fin de año Peter?
Estaba pensando... Mazin lastimado y desaparecido... ahora que el canario se jodió, podría desaparecer un rato asi estamos todos tranquilos, no?
Aunque pensandolo bien, si este no entrena nunca, y rompe las bolas todos los días, las chances q siga molestando son elevadas.
Mierda.
Como han sido las ventas en la tienda este fin de año Peter?
peterparker1
heroe desde los 60
Pues malas, Niko, como era previsible. (No solo por la puñetera crisis, ademas no es la época perfecta, desde lego). Esperemos que cuando terminen las fiestas y el personal empiece a ponerse encima de la bascula, las cosas mejoren,jeje.
Y si, he entrenado. Esto ha sido lo de hoy:
PATAS
-sentadilla: 140 kilos x 10 rep- 160 kilos x 2 series x 6 reps- 140 kilos x 10rep
-prensa: 150 kilos x 3 series x 4 reps
en superserie con
-extensiones: 80 kilos x 3 series x 8 reps
-femoral sentado; 60 kilos x 3 series x 10 reps
en superserie con
-femoral pie: 35 kilos x 3 series x 8 reps
-gemelos
-abd.
Pues ya lo veis. había pensado cambiar la rutina, pero esta me sigue dando buenos resultados, asi que creo que la voy alargar un par de semanas mas. las sentadillas buenas, (todo el el ejercicio me ha resultado mas cómodo de lo que pensaba, desde las series de aproximación hasta las buenas)
Sin embargo con lo abdominales en la chisma esa que los haces sentado parecía que me iban a dar un tirón. Y no es la primera vez que me pasa. No se si porque no los trabajo o porque indirectamente van muy trabajados
wolfmasterix
Banned
Vaya pedazo de sentadilla con 160 kilogramazasos!!!!! y 2 series...6 repes...que bestia XD cuidate la espalda que no estas pa esos trotes hahahaXDXD(lo digo a ver si dejas de entrenar, y me es mas facil pillarte en 20 años mas _latigo2_)
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Ni ressultados ni ostias... evoluciona pijo. Eso si, estupendos esos 160 kilatee en sentadilla. El rm cuanto sobre los 180?? Supongo que el PM estará ya por encima de los 200
peterparker1
heroe desde los 60
Nunca hago RM, pero supongo que por ahi le andará.El peso muerto lo tengo algo abandonado por molestias en la espalda. He estado casi un mes sin hacerlo y he empezado de nuevo esta semana. el lunes vere hasta donde puedo llegar, (pero según me vea, que las molestias en la espalda siguen ahi)
Yo ya soy viejo para evolucionar, Ivan. Ya no creo que me convierta en mariposa,jajaja
peterparker1
heroe desde los 60
jajaja que cabron...eso es lo que me dice mi mujer cuando le digo que me duele la espalda. "Que raro...¿porque sera?",jajaja
Me ves con mejores ojos que yo mismo, gonchisz. Mi objetivo a nivel estético para esta temporada, (de aquí a Junio mas o menos) es quedarme en 85 kilos definidos. Y a nivel físico, levantar cada vez mas peso, desde luego.
Un saludo, maquina.
peterparker1
heroe desde los 60
Pues sinceramente creo que si lo consigo estaré en la mejor forma de mi vida.No solo me siento con 15 años menos, parece que tengo 15 años menos, por fuera y por dentro, que es lo bueno.
Asi que esperare esos 15 años para ir al proctologo como me recmienda Niko,jajaja
Si si, tremendo protocolo que hace el nota si ajajajajaja.
peterparker1
heroe desde los 60
Dos opciones: o de ahi viene su obsesion con los culos,o es parte de ella,jajaja
Ya te digo lo de obsecion, tu has leido lo que le propuso al Maxakin???
Vamos ya no tiene limites este cabron jajajajaja, le da igual incluso que este penado por ley el tema de menores.__meparto___meparto_
Que currando en la tienda hoy???............
peterparker1
heroe desde los 60
Si,lo he leído. Hombre, hay que decir en su defensa que no es egoista,jajaja
Si, estoy en la tienda, no se puede decir que currando, porque por aquí no se acerca ni el gato. Debe estar todo dios en el centro comercial
Si te vale de algo, en mi exposicion no estan!!!!_navidad_
peterparker1
heroe desde los 60
Puta crisis,putas navidades, putos reyes..._navidad_
peterparker1
heroe desde los 60
Seguro que acabas de salir del after y por eso andas pensando en papelinas y polvos, bardok,jajaja sin duda el que ha terminado mas tarde la noche de fin de año...(y si aguantas un poco mas, seras el primero en encontrarse con los camellos reales)