Diario de Mazinger Z

MazingerZ dijo:
mejor asi, Rafita?...he preferido quitar las frontales que me cuesta horrores colocarme la barra jijijijijiji
Click to expand...

Si, tus lumbares te lo agradecera, tres ejercicios de sentadillas y lego PMPR no creo que sean buenos ni cuando tienes quince años y eres de goma.
me parece una buena rutina. Es completa y solida y hay tiempo de descanso entre grupos para trabajarlos a gusto
 
peterparker dijo:
Si, tus lumbares te lo agradecera, tres ejercicios de sentadillas y lego PMPR no creo que sean buenos ni cuando tienes quince años y eres de goma.
me parece una buena rutina. Es completa y solida y hay tiempo de descanso entre grupos para trabajarlos a gusto
Click to expand...

pues muchas gracias Rafa por tu tiempo, jue...copio y pego en el papelico para el lunes comenzar...
Muchisimas gracias..._chino_
 
Bueno, no queria ponerlo, pero que coño..a la M ..

Esta mañana despues de _cagando_...me he pesado:

80,9 kgssssssssss

oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee me quedan 4 kilos para llegar al objetivo en Diciembre, que como siga asi lo supero :D

saludos compissssssssssss
 
MazingerZ dijo:
Bueno, no queria ponerlo, pero que coño..a la M ..

Esta mañana despues de _cagando_...me he pesado:

80,9 kgssssssssss

oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee me quedan 4 kilos para llegar al objetivo en Diciembre, que como siga asi lo supero :D

saludos compissssssssssss
Click to expand...

Pues yo creo que lo vas a superar, fran. por muy poco que metas, son casi tres meses es decir, como mínimo puedes subir 6 kilos mas__genial__
 
peterparker dijo:
Pues yo creo que lo vas a superar, fran. por muy poco que metas, son casi tres meses es decir, como mínimo puedes subir 6 kilos mas__genial__
Click to expand...

graciasssssssss, no me lo puedo creerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...jijijijijijiji pues nada nada, a ver si paso de los 85 kilitos de aqui a diciembre...como siga asi...jijijijijiji
 
peterparker dijo:
El lunes me parece perfecto, Fran
El martes meter juntos peso muerto y remo, (aunque generalmente se hace), a mi no me convence porque me parece mucho castigo para la espalda, de modo que el peso muerto lo pasaría como ejercicio inicial al viernes.
Y el día de piernas te falta algo de femorales. Tienes que meter un PMPR, ya que no puedes hacer curl femoral y por lo menos 4 series de elevaciones para gemelos
Lo demás lo veo bien
Click to expand...

Aqui coincido nuevamente con Peter.
Al menos YO trato de no hacer PM y Remo con barra pesado el mismo día. Quizás algo liviano, pero si voy pesado a uno de los 2, pues los separo.
Trata de meter un Buenos Dias y si tienes quien te agarre los talones, los Glute Ham Raises.
 
JJordi dijo:
Me dijo que no hiciera pesas, que eso es malo para la espalda, que me dedicara a hacer "deportes de estiramiento", que según él eran el basket y el voleyball.
Click to expand...
Osti, pues menos mal que no me ha tocado...por ahora..jue...que tio mas iresponsable..
saludos compi
bigAGUS dijo:
Te felicito Maquzinger!
Click to expand...

Gracias, Por CROM...

Niko_El_Piko dijo:
Aqui coincido nuevamente con Peter.
Al menos YO trato de no hacer PM y Remo con barra pesado el mismo día. Quizás algo liviano, pero si voy pesado a uno de los 2, pues los separo.
Trata de meter un Buenos Dias y si tienes quien te agarre los talones, los Glute Ham Raises.
Click to expand...

Gracias Niko, es cierto, se me olvidaba el buenos dias,...Donde lo podria meter?...el martes con los remos?...Es un ejercicio que me gusta....
No tengo a nadie, a no ser que mi hija de 2 años me sujete, cosa que no creo...jajajajaja
Gracias y saludos...
 
MazingerZ dijo:
Bueno, no queria ponerlo, pero que coño..a la M ..

Esta mañana despues de _cagando_...me he pesado:

80,9 kgssssssssss

oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee me quedan 4 kilos para llegar al objetivo en Diciembre, que como siga asi lo supero :D

saludos compissssssssssss
Click to expand...

Vamos que ya estamos... ahi robot... dale que te pego... felicidades!!!!
__genial__

JJordi dijo:
Me dijo que no hiciera pesas, que eso es malo para la espalda, que me dedicara a hacer "deportes de estiramiento", que según él eran el basket y el voleyball.
Click to expand...

Y quien te dijo eso???
 
MazingerZ dijo:
Bueno, no queria ponerlo, pero que coño..a la M ..

Esta mañana despues de _cagando_...me he pesado:

80,9 kgssssssssss

oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee me quedan 4 kilos para llegar al objetivo en Diciembre, que como siga asi lo supero :D

saludos compissssssssssss
Click to expand...

gratz por la subida de peso maz __genial__, yo creo que si llegas a tu objetivo :D
salu2 champ
 
JJordi dijo:
Un traumatólogo de Alicante...
Click to expand...

Podra ser medico y todo pero como que no sabe mucho sobre el levantamiento de pesas porque te cuento que cientificamente que el entrenamiento con pesas es uno de los que menos lesiones da... osea que de todos los deportes el que menos lesiones produce... al doctor como que le vino el grado en una caja de cereales???
 
Última edición:
te felicito...tus metas culturistas se van cumpliendo bestia XD seguro que en diciembre pesas esos 4 kilos mas que te faltan, y podrias inaugurar esa fecha con unas fotos para que me toque un poco hahahahaha

saludos_coti_
 
bbrules dijo:
Vamos que ya estamos... ahi robot... dale que te pego... felicidades!!!!
__genial__
Click to expand...

Gracias compi, a ver si lo consigo...

JJordi dijo:
Un traumatólogo de Alicante...
Click to expand...
bbrules dijo:
Podra ser medico y todo pero como que no sabe mucho sobre el levantamiento de pesas porque te cuento que cientificamente que el entrenamiento con pesas es uno de los que menos lesiones da... osea que de todos los deportes el que menos lesiones produce... al doctor como que le vino el grado en una caja de cereales???
Click to expand...

Ahi es nada, un medico...pero el problema de esto es que los medicos, al ser personas, meten sus opiniones personales y se olvidan que son profesionales...en fins...
H3LL_B0y dijo:
gratz por la subida de peso maz __genial__, yo creo que si llegas a tu objetivo :D
salu2 champ
Click to expand...

Gracias compi,...ahi estamos

WolfmasteriX dijo:
te felicito...tus metas culturistas se van cumpliendo bestia XD seguro que en diciembre pesas esos 4 kilos mas que te faltan, y podrias inaugurar esa fecha con unas fotos para que me toque un poco hahahahaha

saludos_coti_
Click to expand...

Pues ese dia de los 85 kilitos...me hare unas fotillos para que os riais de mi "tapadura" jajajjaja
GRacias, compi


saludos a todosssssssssssssssss_coti_
 
Tío, casi 81 kilos... eso son palabras mayores!!!! Claro que como los robots sois metálicos pesáis más, ¿no? Enhorabuena que estás hecho un máquina!!!
 
ala que gordoooooooooooooooooo_tragar_

a ver si nos ponemos a hacer un poquito de ejercicio, que cuando te hagas fotos no vas a caber_latigo2_

enhorabuena por los 81 kilitos compi
 
que bien mazin as subido de peso ,aver esas fotuelas de la panza jejeje y mañana a quitarte el bulto del maldito codo heeeee,no sea marica y te de miedo,salu2
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba