Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!

Entrenar a las horas pico es lo peor!!!!

buff ya te digo, la cagué, pero no lo volvere hacer jaja.

Un entrenamiento de lujo, mañana vas a flipar... _abrazo_

Tengo unas agujetas en pecho y cuadriceps... bestiales jaja.

Hola. Ya has descargado toda tu rabia en el apartado general? Toma un regalo:

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Por cierto en mi diario no cobro por pasarte. Es gratis :D

Ya me pase_mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm_
En cuanto a la foto: _mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm__mmmmm_

Se lo merecia Xavi, Messi no demuestra nada con Argentina, casi... xd


Cheeeeee, mameme la verga usté pelotudo weon pinche pendejo mamavergas mamañoclas aweonao puto troll de remil putas madres!! jajaja

Buen press plano, pero al final rompiste XD, no reservas nada de energia eh
Esos fondos; ya no te lastras???? te van a tener que quitar el tag de se lastra hasta el pene como sigas así
Las hawck son en maquina o libres??

Anda no te enfades con lo del balon de oro, por lo menos a xavi siempre puede decir que no lo gano porque se lo quito uno de los más grandes. Peor lo tiene raúl que tendrá que explicar quien coño fue owen XD

Si Rasko, es que descanse muy poco... y claro , pasa factura.. jaja
Los fondos no me lastro de momento, porque como estoy agotado, con eso voy sobrado.
Pero en 2-3 semanas con la de fuerza fondos será 1 de los ejercicios que meta, quiero progresar muuuuuucho ahi.

Jajajaja Raúl se lo merecio, fue un crack, las cosas como son... jaja.

Marcos te gusta exprimirte como las naranjas jajaj

Mmmm see jaja

jajajaja que malooooooooooooooooooooo xd

Jajajajaja que bueenooooooo jaja xd


Jajajajaja que maloooooooooooooo jajajajajajaja xd

Killing, a veces dudo de si lo tuyo es de nacimiento xD.

+1.

Killing, habiai leido lo que pusiste solo que no me dio tiempo a contestar.
Y lo busqué y lo primero que sale es un pene... _mmmmm_ ¿era eso? jajajaja xd
 
Pongo fotos intentandolo:

Estas son de antes de ayer intentandolo:

yodorsales1.jpg
yodorsales2.jpg



Y estas de ahora:

yodorsales1.jpg


yodorsales2.jpg


yodorsales3.jpg

Cito fotos del 1 de Noviembre de Espalda.

Unos 2 meses despues:

espalda3.jpg


espalda1.jpg


espalda2.jpg




Bueno yo creo que un poco de cambio por minimo que sea, hay ¿no?
Y no me digais el pelo ¬¬...(va por ti killing jajaja xd) que se que antes tenia pelopolla si... jajaja.

Joeer, se me olvido sacar dorsal, pufff, muy raro, tengo que ensayar mas jaja.
 
Pues si un muy buen cambio, esos bultitos del deltoide posterior no lo tenias antes, peazo de cambio
 
El pelo ha experimentado un gran cambio. Queda mucho mejor así.
Yo lo llevo casi como Thibaudeau, y además de ser mucho más cómodo, es más elegante. Haz la prueba.

Buen cambio en la espalda, está cogiendo buena forma.
En la última foto se te ve enorme. Sigue así.

Un saludo.
 
Flagrante diferencia. Un ejemplo de constancia y lucha, y aunque no he tenido nada que ver en el cambio, me siento orgulloso de tí.

Un abrazo. ;)
 
El pelo ha experimentado un gran cambio. Queda mucho mejor así.
Yo lo llevo casi como Thibaudeau, y además de ser mucho más cómodo, es más elegante. Haz la prueba.

Buen cambio en la espalda, está cogiendo buena forma.
En la última foto se te ve enorme. Sigue así.

Un saludo.

El pelo corto es mucho mas fachero.
 
Muy bonitos los gallumbos. No en serio, se ve un gran cambio, esa espalda alta está genial. Felicidades! Ya me hubiese gustado a mi tener ese cuerpo a esa edad.

Un saludo!
 
Si que veo un gran cambio, un cambio __genial__

Gracias 'Morcilla' xdd

Pues si un muy buen cambio, esos bultitos del deltoide posterior no lo tenias antes, peazo de cambio

Jajajajajaja puto Bruceeeee, ya no se si lo dices enserio o en coña xdd.
Pero pienso que en coña, porque vamos esos bultos ya estaban jajajajajaja xd.

Veo mejoria en el grosor de espalda.
Sobre todo en el trapecio.

yo tambien notaba mas grosor si, como algo mas ancho see jaja

Me robaste el comentariohdp.
No posta marquitos, se te ve muy bien, es un buen cambio, te felicito, che!

Cheee compadre, gracias mi pana pss a seguir asi wey!
Un abrazo negro.

El pelo ha experimentado un gran cambio. Queda mucho mejor así.
Yo lo llevo casi como Thibaudeau, y además de ser mucho más cómodo, es más elegante. Haz la prueba.

Buen cambio en la espalda, está cogiendo buena forma.
En la última foto se te ve enorme. Sigue así.

Un saludo.

Puff pues ahora que me lo dices tal vez lo haga, ademas es mas aerodinamico.Y dinero que te ahorras en peines... jaja.

Gracias killing, me halagan esas palabras de alguien como tu _beso_.

Un saludo.

Flagrante diferencia. Un ejemplo de constancia y lucha, y aunque no he tenido nada que ver en el cambio, me siento orgulloso de tí.

Un abrazo. ;)

Gracias Platón.
Que no tuviste nada que ver en el cambio ¿_feooo_?
Tu y todos; no solo los que me ayudais y dais consejos.
Si no tambien los que os pasais por aqui a dar animos, o otros a trollear...
Pero vamos que os debo bastante jeje.
 
El pelo corto es mucho mas fachero.

Sí, aunque lo de Thibaudeau ya es casi excesivo jeje.
Yo lo llevo al 0,6 y rezumo elegancia.

[...]

Puff pues ahora que me lo dices tal vez lo haga, ademas es mas aerodinamico.Y dinero que te ahorras en peines... jaja.

Gracias killing, me halagan esas palabras de alguien como tu _beso_.

Un saludo.

[...]

Déjate el pelo más corto y ya verás. Da un poco de miedo al principio, pero cuando te acostumbras a verte sin pelo en el espejo y tus conocidos dejan de hacer bromas, es mucho más cómodo.
 
si que hay cambio si ! :) .
mis mas sinceras congratulaciones por tus progresos.

pd. estoy con killing, yo lo llevo siempre casi rapado y cuando te quedas dormido son todo ventajas! te lavas la cara y a la puta calle jajaj
 
yo creo que seguiré este diario, a ver que tal
se me hace muy parecido a cuando empezé
ojalá termine igual de bien xD
 
Muy bonitos los gallumbos. No en serio, se ve un gran cambio, esa espalda alta está genial. Felicidades! Ya me hubiese gustado a mi tener ese cuerpo a esa edad.

Un saludo!

Gracias, son de D&G _jodete_
Muchas gracuas Winston, y mas sabiendo como estas tu de cuerpo cabron.
Un honor... _cintura_

se nota el esfuerzo y dedicacion, tienes un cuerpazo ya eh!

Muchas gracias por las palabras David.
Esto es solo el comienzo... jajaja.

Sí, aunque lo de Thibaudeau ya es casi excesivo jeje.
Yo lo llevo al 0,6 y rezumo elegancia.



Déjate el pelo más corto y ya verás. Da un poco de miedo al principio, pero cuando te acostumbras a verte sin pelo en el espejo y tus conocidos dejan de hacer bromas, es mucho más cómodo.

Tienes razon...
EL PELO CORTO MANDA!!

Pues la proxima vez puede que me atreva a raparme al 0.1 ¿que te parece?, un poco arriesgado ¿no?...



si que hay cambio si ! :) .
mis mas sinceras congratulaciones por tus progresos.

pd. estoy con killing, yo lo llevo siempre casi rapado y cuando te quedas dormido son todo ventajas! te lavas la cara y a la puta calle jajaj

Gracias Maxido Don Meridio!

PD:Ostiaaaa cuanta razon eso mola muuuchoooooo jajaja.

yo creo que seguiré este diario, a ver que tal
se me hace muy parecido a cuando empezé
ojalá termine igual de bien xD

Gracias amigo.
Aqui aprenderas mucho con la gente (exceptuando cuando se bromea... jaja, pero por otro lado aprenderas a trollear con los mejores trolles del foro jajaja), dan muy buenos consejos.
 
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