Diario de Luis318

[Luis 318]

Yno te acordarás, pero ya te lo dije.
Da la sensación que por cargar mucho no haces bién la técnica, como te pasa con el martillo.

El martillo lo hago bien, el problema es, que pense que era solo hasta el angulo recto, ene l otro, vi un video de un culturiste, y sé que no hay que fiarse, pero el tio me dio buena espina, y dije, lo voy a ahcer como el, abria muuuuuuuuuuuuuucho los codos jejeje

Pues veo que estás entrenando bastante bien, luis.

Buena selección de ejercicios y buenos pesos ¿algún objetivo en concreto?

Si, los ejercicios estan bien, los pesos no tanto jejeje, objetivo de momento volumen, todo lo limpio que pueda, aunque no hago dieta ni na, intentare controlarme, para , si algun dia defino, no pasarlas putas

gracias por pasarte jefe es un honor

 

[Salmantino]

El martillo lo hago bien, el problema es, que pense que era solo hasta el angulo recto, ene l otro, vi un video de un culturiste, y sé que no hay que fiarse, pero el tio me dio buena espina, y dije, lo voy a ahcer como el, abria muuuuuuuuuuuuuucho los codos jejeje



Si, los ejercicios estan bien, los pesos no tanto jejeje, objetivo de momento volumen, todo lo limpio que pueda, aunque no hago dieta ni na, intentare controlarme, para , si algun dia defino, no pasarlas putas

gracias por pasarte jefe es un honor

-Pues vaya, si no las pasas putas, donde esta la gracia? jeje
-Os creia mas duros a los descendientes de don pelayo _volando_

 

[Luis 318]

buff, que va, a mi no me gustan las dietas, y menos pasar hambre , prefiero no ponerme como un cerdo, aunque como soy endo, quieras que no me tapo

 

[ElBraa]

necesitas verme??, hoy he quedao con bruce, mañana por la noche te daré lo tuyo....

Me contó Robert que el otro dia estubo contigo y dice que te encanta que te toquen los músculos provenientes del glúteo, en fin al parecer a el también le gusta tocar


Estás fortaleciendo esa zona para nuestra cita mujer mía? _cintura_

 

[Luis 318]

cena de hoy:

http://i40.tinypic.com/15q6901.jpg

http://i43.tinypic.com/dwvzhh.jpg

http://i44.tinypic.com/3508oqf.jpg

http://i44.tinypic.com/152oub9.jpg

Ingredientes:

250gr de pan, bacon, hamburguesas de ternera, cebolla, tomate, queso, mostaza, un poco de lechuga, y amor jejeje

 

[Luis 318]

Me contó Robert que el otro dia estubo contigo y dice que te encanta que te toquen los músculos provenientes del glúteo, en fin al parecer a el también le gusta tocar


Estás fortaleciendo esa zona para nuestra cita mujer mía? _cintura_

ya la tengo fortalecida, no problems

 

[David ska]

cena de hoy:

http://i40.tinypic.com/15q6901.jpg

http://i43.tinypic.com/dwvzhh.jpg

http://i44.tinypic.com/3508oqf.jpg

http://i44.tinypic.com/152oub9.jpg

Ingredientes:

250gr de pan, bacon, hamburguesas de ternera, cebolla, tomate, queso, mostaza, un poco de lechuga, y amor jejeje

que buena pinta tiene eso, se me ha hecho la boca agua...yo he cenado pescao con un poco de pescao -.-

 

[tugynacho]

la madre que me parío.son les doce la noche y ya cené haz un rato.pero acabo ver ese bocadillo....madre mía vaya pinta macho.oye cuando me haces uno así y me lo llevas al gym tio jaja

 

[HatersGunaHate]

menudo hambre con ese bocadillo dios

 

[ElBraa]

Que boca tan gigante tienes para comerte todo eso de una, madre mía...

 

[Luis 318]

que buena pinta tiene eso, se me ha hecho la boca agua...yo he cenado pescao con un poco de pescao -.-

jejejej

el pescao esta bueno, pero como mi bocata, no lo hay jejeje

la madre que me parío.son les doce la noche y ya cené haz un rato.pero acabo ver ese bocadillo....madre mía vaya pinta macho.oye cuando me haces uno así y me lo llevas al gym tio jaja

jejejejej, si, pero cometelo nada mas entrenar, es un remedio perfecto para las rodillas, con un poco de bayleis va de lujo jejeje

menudo hambre con ese bocadillo dios

no me podia agunatar a esperar a este domingo, mi dia trampa, este domingo se va a armar y bien gorda jejejeje

Que boca tan gigante tienes para comerte todo eso de una, madre mía...

me entra todo, cuando digo todo es todo eh jejejje

 

[Bruce2]

Atascaras el lavabo

 

[Luis 318]

jjejejeje, me gusta comer, hoy no desayune, no tenia fame jeje, pero hoy que voy al cine con los colegas, hummmmmmmmm PALIMITASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

 

[alfa.159]

jjejejeje, me gusta comer, hoy no desayune, no tenia fame jeje, pero hoy que voy al cine con los colegas, hummmmmmmmm PALIMITASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Ay Ay¡¡ Si se va al cine se va con todo¡¡¡ Si no es como ir al gym y no hacer dominadas aunk sea para calentar....

 

[adriwiki]

cena de hoy:

http://i40.tinypic.com/15q6901.jpg

http://i43.tinypic.com/dwvzhh.jpg

http://i44.tinypic.com/3508oqf.jpg

http://i44.tinypic.com/152oub9.jpg

Ingredientes:

250gr de pan, bacon, hamburguesas de ternera, cebolla, tomate, queso, mostaza, un poco de lechuga, y amor jejeje

DIOOOOOOOOOOOS! me ha entrado hambre de repente!!! ajajajja

 

[Luis 318]

Ay Ay¡¡ Si se va al cine se va con todo¡¡¡ Si no es como ir al gym y no hacer dominadas aunk sea para calentar....

jajajjaja, si hombre, no lo dudes, no se que pelicula veremos, la duda esta entre la de xp que debe ser penosa, y la de sherlock holmes jejej

DIOOOOOOOOOOOS! me ha entrado hambre de repente!!! ajajajja

yo el hambre la tenia ayer JEJEJJE

saludos

 

[alfa.159]

jajajjaja, si hombre, no lo dudes, no se que pelicula veremos, la duda esta entre la de xp que debe ser penosa, y la de sherlock holmes jejej



yo el hambre la tenia ayer JEJEJJE

saludos

sherlock holmes tio¡¡¡ X lo menos la 1º esta wapisima¡¡

 

[Luis 318]

la uno ya la vi si, la de xp debe de ser una mierda andante, asi que na, queda decidio, sherlock 2

 

[Salmantino]

-Di que si chiquitin dale al bocata que tienes q crecer!!!!
-Pues macho quieras que no, a la larga vas a tener que hacer dieta, a mi tampoco me gusta obviamente, pero asi es como mejores resultados se obtienen muchacho.

 

[ElBraa]

Cómo estubo esa cita con bruce? que no me has contado nada... la teneis guardada.