Diario de JAVI_BOSS
- Iniciador del tema JAVI_BOSS
- Start date
wizard_86
The Wizard
Al final haras como Rafa y te las llevarás de casa, ese día será para celebrarlo porque serás el más fuerte del gimnasio!! __genial__ jejejejejeje
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
jajajaja segurisimo, es que ultimamente me encuentro genial tio en pecho y otros ejercicios creo que poco a poco estoy llegando a mi maximo en press banca que el proximo dia lo intentare, y en el resto de grupos musculares se nota la mejoria por la dieta y por la rutina que da buenos resultados, me dará cosa cambiarla peeeeeeeeero es lo que hay ejejej
wizard_86
The Wizard
Eso es por los chutes de Nitrix!! No intentes engañarme... jejejejeje Ahora cuando empiece con el Xpand te igualo en 2 dias _abrazo_ jejejejejeje Yo te veo buena evolución, vas progresando poco a poco y sin estancarte, cuando se hacen bien las cosas se nota, a ver si te animas y subes una fotillo para acabar de hundirme!! jejejejeje
Le metes 90kilos y te tiras luego al banco con mancuernas de 30.......uta madre.
Y luego nos marcamos unos fondos como no, lastrados para irnos contenta para casa con las tetas a reventar!!!!
Tremendo machaca.
Cutler_Bcn
Miembro avanzado
Hombre, bajo según mi parecer no estoy, aunque para estar en volumen tampoco estoy alto. Pues lo de Genoma no lo había pensado pero se lo tend´ria que consultar y además que nose ni qué haré para esas fechas. Empiezo la uni el lunes y no se que me depara el futuro así que no quiero poner a nadie en compromiso y tal y luego decir que no puedo ir
wizard_86
The Wizard
Y yo y yo, el Canario viene pisando fuerte y medio jorobao o jorobao entero de la muñeca que sino si que nos hunde... _perro_ _perro_
la criatura
"miembra"
Javiiiiiii, me has asustado con esos 30 kilos, pues si que te has puesto las pilas campeón,
tu bascula se parece a la mía, siempre subiendo, deben de estar rotas jejejeje, pero claro tu quieres subir de peso pero yo nooooooooooooooo
tu bascula se parece a la mía, siempre subiendo, deben de estar rotas jejejeje, pero claro tu quieres subir de peso pero yo nooooooooooooooo
peterparker1
heroe desde los 60
Estoy yo hoy como para machacar a nadie,jejeje.
Eres un preplaya realmente fuerte, javi. Muy buenos ese pres inclinado, soberbio.
Cuidado con Cutler que lo que esta haciendo es sacarte informacion a ver si eres su tipo__love__
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
10/02/09
DORSAL
Dominadas
4 x 8*
Remo 45º
40 Kg x 12/ 60 Kg x10/ 60 Kg x10/ 60 Kg x10 **
Gironda
75 Kg x8/ 75 Kg x8/ 80 Kg x8/ 80 Kg x6
Jalón al pecho
55 Kg x10/ 65 Kg x8/ 65 Kg x6
Abdomen inferior
Modifique la rutina tal y como habian sugerido Rafa y Lua y la verdad que gracias a ellos hoy tengo el dorsal reventado _chino_jajaja me gusstó mucho volver a hacer el remo_latigo2_
* Las dominadas poco a poco van saliendo mejor y todo jajaja
** Tenia que ir tanteando el peso, el proximo dira seran entre 65-80 Kg
DORSAL
Dominadas
4 x 8*
Remo 45º
40 Kg x 12/ 60 Kg x10/ 60 Kg x10/ 60 Kg x10 **
Gironda
75 Kg x8/ 75 Kg x8/ 80 Kg x8/ 80 Kg x6
Jalón al pecho
55 Kg x10/ 65 Kg x8/ 65 Kg x6
Abdomen inferior
Modifique la rutina tal y como habian sugerido Rafa y Lua y la verdad que gracias a ellos hoy tengo el dorsal reventado _chino_jajaja me gusstó mucho volver a hacer el remo_latigo2_
* Las dominadas poco a poco van saliendo mejor y todo jajaja
** Tenia que ir tanteando el peso, el proximo dira seran entre 65-80 Kg
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
si ya se le ve venir al tio....ya me insinuo que venia a la feria del fitness por mi....jeejjeje
no te creas esta bascula si que esta rota ayer marcaba 87,1 jajaja a mi siempre me han dicho que las basculas oscilan 1Kg mas o menos asi que segun el dia y como quiera verme lo pongo o lo quito jaajaj_humillaci
SI SEÑOR!! este es el compañero que yo quiero para entrenar jajaja pura motivación!! gracias bardok!!_latigo2_
wizard_86
The Wizard
Es lo mejor, así no los sobreentrenas ni los dejas de lado. A mi las dominadas y los fondos me cuestan horrores, debe ser por lo de manejar mi propio peso... _tragar_ _tragar_