Diario de JAVI_BOSS
- Iniciador del tema JAVI_BOSS
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wizard_86
The Wizard
A las 8 de la mañana me parece que estamos tu, yo, nuestras sombras y alguno que se dejó el ordenador encendido por la noche!! jejejejejeje
No se muy bien lo que es un troll pero tengo entendido que es una persona que se crea una cuenta para joder a los demás creando mensajes, no?? Van por ahi los tiros?? Le podríamos ayudar pero eso ya es faena del Moderador de la Pradera! jejejejejejejeje
la criatura
"miembra"
que pasa en este diario, ni un entreno solo fotos de chicas super wapas, ya te vale _latigo2_
- 1.000000.
Sabe que leo todo o casi todo Sr. Cjhedu, esto ha sido un golpe muy bajo.
Me has roto el corazon. Que lo sepazzzz...!!!!
la criatura
"miembra"
yaaaaaaaaaaaa, como que a ti no te gusta marujear jiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
peterparker1
heroe desde los 60
No se porque te quejas, en este caso tu sales mejor parado,jajaja
Mejor parado comparandome con la mierda diario este??? Ups espero no lo lea su propietario jajajajaja......
Y encima ha echo burla de mi maravilloso diario de entrenamiento.
Que no que no, que esta me la paga el Sr Verdoso ya veras jajajaja.
peterparker1
heroe desde los 60
Yo no lo llamaria burla. Comparar tu diario con T nation me parece una ironía de lo mas fina. Con el "Pronto" ya seria una comparación y con "El Caso" quizá y solo quia, una exageración,jajaja
Y decir que el de javi esta en un nivel inferior...uf!!! Eso si que es un insulto, macho, pero de los que solo se lavan con sangre,jajaja
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
peeeeeeeeeeeeero bueno canario........._violento__violento__violento_
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
Entrenamiento dia 1
PECHO
Press superior
50 kg x 12/ 60 Kg x 10/ 70 Kg x 8/ 75 Kg x 8/ 80 Kg x 6
Press banca mancuerna
25 Kg x 10 / 25 Kg x 10/ 25 Kg x 8/ 25 Kg x 8 *
Aperturas planas
20 Kg x 10/ 20 Kg x 10/ 25 Kg x 8 / 25 Kg x 8
Fondos en paralelas
10/ +10 Kg x 8 / +10 Kg x 8
Abdomen
Crunchs 3 x 25
Lateral 3 x25
Inferior elevación piernas 3 x25
* El proximo da cojo las de 30
** Descansos de 2' exactos
La rutina esta bien he acabado bastante matado jeej
PECHO
Press superior
50 kg x 12/ 60 Kg x 10/ 70 Kg x 8/ 75 Kg x 8/ 80 Kg x 6
Press banca mancuerna
25 Kg x 10 / 25 Kg x 10/ 25 Kg x 8/ 25 Kg x 8 *
Aperturas planas
20 Kg x 10/ 20 Kg x 10/ 25 Kg x 8 / 25 Kg x 8
Fondos en paralelas
10/ +10 Kg x 8 / +10 Kg x 8
Abdomen
Crunchs 3 x 25
Lateral 3 x25
Inferior elevación piernas 3 x25
* El proximo da cojo las de 30
** Descansos de 2' exactos
La rutina esta bien he acabado bastante matado jeej
GALADRIEL
New member
Hola Javi!!
Colgando entreno ... di que sí .... muy bien hecho ... el entreno y tu diario también....
wizard_86
The Wizard
Hoy el 1º tu, para que veas... jejejeje
Menos mal que has colgado algún entrenamiento porque sino se de un par que... _latigo2_ _latigo2_ jejejejeje
Me ha gustado ese entrenamiento de pecho javi, lo veo completo y duro, sí señor. Le metiste caña al superior, e? Muy buenos pesos! Sigue asi campeón...
Menos mal que has colgado algún entrenamiento porque sino se de un par que... _latigo2_ _latigo2_ jejejejeje
Me ha gustado ese entrenamiento de pecho javi, lo veo completo y duro, sí señor. Le metiste caña al superior, e? Muy buenos pesos! Sigue asi campeón...