Diario de Iván, un granaino en Madrid
- Iniciador del tema ivanppolaino
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ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Es q para el spotter el banco es incómodo al tenre una especie de peldaño justo donde estaba Niko... además el mu cabrón no entraba por el hueco de lo enorme q está
Ahhh no dije pEsadito sino pAsadito y eso se nota, pero vamos cualquier dice q tiene 9X kilos con el 1,78 que puede medir.
coño matxakin, no eres muy joven para tomar esa mierda _humillaci
Que "porculo" eres triki... mira exactamente lo que me dijeron
dice usual no correct o right y en crossfit.con lo he visto escrito de ambas maneras y en el mismo post.. así que vete a saber
pues me pillas... a ver algún filogogo de inglés que nos saque de la duda??
supongo ue llevas razón ahí Murray
jajajajajaja que cabrón.... muy buena galaiko
_ehhh!_ o sea q según tu mariconeo el resto de los días... no si a tí tb voy a tener q darte unsa sesión de crossfit... pero entera para q dejes de vacilarme cabroncete _latigo2_
Estoy viendo los videos en el portatil que es un trasto y no oigo una mierda, pero Iván, hijo mío, más agua al batido, XDD
Con el vitargo, echas un poco con agua, agitas bien; luego otro poco, vuelves a agitar y hasta arriba. Ves el waxy de BP, pese a saber a maizena, se disuelve cojonudamente.
Me voy a pillar unos auriculares porque el audio tiene que ser glorioso, XDD
Ése va a ser tu futuro gym, Polaino?
Con el vitargo, echas un poco con agua, agitas bien; luego otro poco, vuelves a agitar y hasta arriba. Ves el waxy de BP, pese a saber a maizena, se disuelve cojonudamente.
Me voy a pillar unos auriculares porque el audio tiene que ser glorioso, XDD
Ése va a ser tu futuro gym, Polaino?
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Joder Chedu q los llevaba preparados desde casa y el de Niko se quedó un poco plasta (80 gr de vitargo de fullgas + 40 gr de complete whey + 6 gr de leucina + 5 de creatina + 3 de glutamina + 2 de taurina), el mio que lleva bastante menos fue más rápido de disolver, pero es verdad q el waxy de BP se disuelve mejor que este, creo q ya lo dije cnd lo probé
Pero que dices, ese NO es mi futuro gimnasio (ya verás un vídeo de Niko al respecto), fuimos a uno q está relativamente cerca del hotel de Niko (y donde nos cobraron 8 euros), el mioo está al lado de mi casa y nos hubiesemos tomado el batido aquí tranquilamente
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Acabo de ver la WOD para hoy y es
Joder tengo el estómago a medio digerir el desayuno... a ver si puedo hacerlo, pero quedé con Niko en su hotel a la 12:30 sí q no sé si me dará tiempo a terminar la digestión, hacer la WOD, ducharme y llegar.
POr otro lado llevo 5 días seguidos, ayer no fue moco de pavo así q lo mismo la dejo para mañana por la tarde.
CROSSFIT TOTAL
Joder tengo el estómago a medio digerir el desayuno... a ver si puedo hacerlo, pero quedé con Niko en su hotel a la 12:30 sí q no sé si me dará tiempo a terminar la digestión, hacer la WOD, ducharme y llegar.
POr otro lado llevo 5 días seguidos, ayer no fue moco de pavo así q lo mismo la dejo para mañana por la tarde.
Pero si ya os habéis camelado a la secretaria. Gratis os lo tenían que haber dejado por publicidad online. No ves que el especial de Polaino TV va a ser un exitazo, XDD
100 kilos pesa Niko, debe tener los huesos de plomo, no?
Es que no oigo una mierda el audio con el portatil, anda que no tuvo que estar bien ese entreno de pecho y brazos.
Lo del crossfit, claramente para la galería, no hicistéis ni WOD ni nada. Espero ansioso tu performance en la comida. Estoy por llamar a un amigo que es operador de cámara para que os filme, XDD
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
10 kg no, pesa 91 me dijo... los gr que he puesto son de producto, no de CH y protes.
Lo del crossfit cara a la galería... bueno algo. Le crujieron las rodillas en la primera serie y tp era cuestión de forzar, aparte que no había sitio como para ponernos a hacer el gambas jejejejeje, pero algo hizo q y está bien. A ver si la proxima vez se deja más y consigo que se haga un WOD completa _lengua_
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
entonces la proxima vez seremos rtes haciendo crossfit... tu tp te escapas mañico
Asocial
Membrillo
Eso estaría bien si el inglés fuese una lengua "regulada" por una Real Academia como es nuestro caso.
Pero resulta que en el inglés no ocurre así, los tipos lo hablan y hay algunos diccionarios que se consideran como más o menos "de referencia", pero no hay una Academia que les diga cómo deben hablar y cómo no deben hacerlo.
Ejemplos hay unos cuantos:
Color - Colour
Through - Thru (menos frecuente, pero también lo he visto: Enough - Enuf)
Aluminum - Aluminium
La pronunciación de la palabra "scheduled"
Y si pillo el libro de estilo que me leí para intenar escribir un artículo en inglés había una lista bastante larga de casos así.
Niko_El_Piko
New member
Que no hice crossfit, vamos! Solo me preste publicamente al ridiculo, para que todos ustedes manga de atorrantes se puedan mofar de mi!
El gym era una horda de preplayas, asquerosos y repulsivos.
Jamas en mi vida he visto una cosa asi!!! 22 personas tirando biceps al mismo tiempo, y 3tios haciendo maximos de 1/4 de press de banca, gritando del esfuerzo como tarzan en la jungla, con 30kg de peso total y 2 spotters x si las dudas!!
El entrenamiento fue muy bueno, le dimos trabajo a todos los grupos musculares.
Ivan x primera vez entendio lo que son las agujetas!!! Y el cabron que no entrena biceps, lo tiene muy bien desarrollado.
Por cierto, y mi video de doble biceps!!! Ejercicio pre playa x excelencia!
Tiene razon Ivan, estoy un poco tapado... y lo mas oculto es el Triceps!!
Lo que dice Ivan es cierto, NO ENTRABA ENTRE LOS SOPORTES DEL PRESS DE BANCA!! Tuve que hacer algun malabarismo para poder ayudarle con la barra!
Sobre el batido, lo mejor fue que en el fervor del batido, ha saltado la tapa del mixer a la mierda, y hemos salpicado toda la recepcion del gym! La pobre mujer trapo en mano, a limpiar el desastre proteico del piso!!!
Ivan, mil gracias x la molestia macho. Creo que te lo he dicho anoche pero lo reitero, gracias x recibirme, levantarme x el hotel, buscar gym... pero lo mas increible, que me ha llevado el batido intra entreno y el post entreno!!
Un genio, una atencion de primera.
El otro, el Pureta. Se hace el cabron pero es un tio de la hostia! Atento como pocos. A los 2 en la pre-KDD, les agradezco mucho.
Luego comentarios sobre la KDD, en otro post.
El gym era una horda de preplayas, asquerosos y repulsivos.
Jamas en mi vida he visto una cosa asi!!! 22 personas tirando biceps al mismo tiempo, y 3tios haciendo maximos de 1/4 de press de banca, gritando del esfuerzo como tarzan en la jungla, con 30kg de peso total y 2 spotters x si las dudas!!
El entrenamiento fue muy bueno, le dimos trabajo a todos los grupos musculares.
Ivan x primera vez entendio lo que son las agujetas!!! Y el cabron que no entrena biceps, lo tiene muy bien desarrollado.
Por cierto, y mi video de doble biceps!!! Ejercicio pre playa x excelencia!
Tiene razon Ivan, estoy un poco tapado... y lo mas oculto es el Triceps!!
Lo que dice Ivan es cierto, NO ENTRABA ENTRE LOS SOPORTES DEL PRESS DE BANCA!! Tuve que hacer algun malabarismo para poder ayudarle con la barra!
Sobre el batido, lo mejor fue que en el fervor del batido, ha saltado la tapa del mixer a la mierda, y hemos salpicado toda la recepcion del gym! La pobre mujer trapo en mano, a limpiar el desastre proteico del piso!!!
Ivan, mil gracias x la molestia macho. Creo que te lo he dicho anoche pero lo reitero, gracias x recibirme, levantarme x el hotel, buscar gym... pero lo mas increible, que me ha llevado el batido intra entreno y el post entreno!!
Un genio, una atencion de primera.
El otro, el Pureta. Se hace el cabron pero es un tio de la hostia! Atento como pocos. A los 2 en la pre-KDD, les agradezco mucho.
Luego comentarios sobre la KDD, en otro post.
Niko_El_Piko
New member
Chedu, hemos hablado mucho sobre ti, y quiero que sepas que fuimos varios los que te extranamos (no tengo enie en mi notebook y no tengo ganas de andar con el NUM Lock y luego ALT+164).
Espero de verdad poder conocernos personalmente en un futuro cercano.
Por cierto, el canario fue baneado para terminar de romperle las pelota, es solo una devolucion pequena de todo lo que este canariazo (otro que hemos extranado muchisimo, ya que en su ausencia, el unico que ha cobrado ha sido Ivan!).
Espero que el resto que no fue a la KDD x vagancia, se arriepienta de uno de los dias mas divertidos que hemos pasado en los ultimos anos (al menos yo)!!!!
Una experiencia muy enriquecedora!
Espero de verdad poder conocernos personalmente en un futuro cercano.
Por cierto, el canario fue baneado para terminar de romperle las pelota, es solo una devolucion pequena de todo lo que este canariazo (otro que hemos extranado muchisimo, ya que en su ausencia, el unico que ha cobrado ha sido Ivan!).
Espero que el resto que no fue a la KDD x vagancia, se arriepienta de uno de los dias mas divertidos que hemos pasado en los ultimos anos (al menos yo)!!!!
Una experiencia muy enriquecedora!
Murray
New member
Sí, sí, te creemos....XD
wolfmasterix
Banned
joder que envidia lo de la quedada...pero no todos no puedieron ir por vagos ehh 
...aunque muy buen entreno, y sin desperdicio ese crossfit con niko que no puede subirse la barra ahahahahahha vaya espectaculo ese gym...ivan y niko creo que casi cometen un genocidio
...aunque muy buen entreno, y sin desperdicio ese crossfit con niko que no puede subirse la barra ahahahahahha vaya espectaculo ese gym...ivan y niko creo que casi cometen un genocidio 
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Entonces Iván tomó popper, ¿no?
Gracias Niko, no te creas que no me dais envidia. Muy buena gente. Se os lee encantados y no me esperaba menos.
Os debo una
Un abrazo en la distancia amigo
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Pues pensaba q tenía un video tuyo de doble biceps pero no
bueno habrá que quedar otroa vez para grabarlo y para que hagas crossfit de verdad jajajaja para q sepas tú lo que es cansancio de verdad (que yo las agujetas no las he tenido, las llevaba incorporadas)Gracias por el piropo de los biceps pero voya tener q darle un poco de caña para no parecer tan tirillas la próxima vez y sobre los suplementos y demás, hombre que mínimo, era el anfitrión
Macho un placer haberte conocido y se me hizo muy cortito el tiempo
Es verdad, se te echó mucho de menos Chedu y comparto el deseo de Niko, claro q yo lo tengo más fácil y ya amenacé con el día menos pensado pillar un AVE a Zaragoza para darte entre las orejas aunque sea subiéndome a una silla
POr cierto... no sólo recibí yo, que hubo bromas para todos salvo para tí que nos fuieste dejando impresionados con lo grande que estás y eso a pesar de tener tantos vídeos tuyos
Lo mismo dijo Niko... yo seguiré entrenando el plano y a ver si cnd quede con Locke y contigo voy al máximo
genocidio para nada... nos partimos de risajoder que envidia lo de la quedada...pero no todos no puedieron ir por vagos ehh
Lo que he dicho antes... q no te extrañe q un día te mande un MP y te diga q el fin de semana subo a Zaragoza
Bueno me he tirado todo el día durmiendo y creo no he hecho nada, mañaa día de descanso de crossfit yo tengo un buen entrenamiento pendiente