Diario de GaLeGuiÑo. Tomándome las cosas en serio.
- Iniciador del tema GaLeGuiÑo
- Start date
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
el remo T y el mancuerna me parecen potentes verdaderamente Gale, vas muy bien...
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
tus palabras me animan aún más a seguir con esta progresión
te pasas poco pero cuando lo haces me levantas la moral bastante
gracias guapetona por todo
un beso _beso_
no el remo T no es con el pecho apoyado es este( subes la barra a la altura del pecho los discos) :
y se hace lo que se puede andres, gracias por pasarte
con el T me siento mas que orgullosos que con el de la mancuerna pero ambos quemaron ( todo el entreno en verdad xD )
gracias por pasarte y demás xavy
un saludo
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
Eso que has puesto se parece mas a un remo en punta Gale
Un Remo T es con apoyo en el pecho como dijeron.
ams no lo sabia tonces
edito el entreno entonces cambiando eso
gracias por el detalle cop
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
+1
Super sino hay en el gym el "triangulito" para cojer la barra para remo en punta de que otra forma te las arreglarias para hacerlo???' esque no me doy idea y me interesa....
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
en mi gym si que hay el triángulito que mencionas pal agarre si no..... xD
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
Buen entreno Gale. Subieron las repes de las dominadas o me parece? Me pareció leer que la sesión anterior hiciste 4x6.
Me alegro que hayas incluído el PM
saludos
si estás en lo correcto hoy volví al máximo nivel en esas dominadas ( es una rep. nada más por serie pero se nota de lo lindo xD )
El PM no me molesto hoy nada y es raro en la espalda baja XD
gracias por pasarte nando
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
en el mio si cop leé xD
pero está bien esa info pa xavy xD
supercop1
El Colaborador.
Iba para Xavy, Galleta!!
abraham1994
New member
Buen entreno incluir un poco mas el peso muerto t va a yudar bastant para algunos otros ejercicios como sentadillas y remo con barra
y muy bueno ese remo con mancuerna
y muy bueno ese remo con mancuerna
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
no se si es el T o en punta pero quemó de lo lindo ( todo el entreno de por sí )
poco a poco van en mejora estas dominadas y cuando me vea sobrado en estas le metere a las pronas xD
gracias por pasarte
pues dilo gay xD
no sabía yo eso de lo que te hace mojorar el PM
el remo con mancuerna no estubo mal
gracias por pasarte abraham
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
mmm pues vere como lo resuelvo, esque el segundo que me mencionas no creo que me funcione, pues no termina en angulo como ése de la foto, es diferente....
Hablando!
Volumen de toda la vida.
Buen entreno, veo que has aumentado de volumen.
El remo con mancuerna perfecto.
Al peso muerto toca subirle y mucho.
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
el PM como primer ejercicio??
es la primera vez que lo oigo xD
a ver que opina la demás gente de esto
Las sominadas volví a mi mejor nivel jejej
va negro gracias por pasarte y demás
un saludo
Lo que me falla en el PM es el agarre ( me molestas de lo lindo las muñecas ya que las tengo algo debiles ), el remo con mancuerna hice las tres series a tope.
gracias por pasarte hablando
yo sabía que con la vuelta a la weider iva a mejor y se está viendo xD
me queda bastantre para cogerte no me seas tan humilde xD
gracias por pasarte gay _abrazo_