Diario de Fenomennnnnoooo

[bbrules]

coño y hoy que fue... dia de pinta no!!!! los entrenamientos de hoy en donde estan!!!!

 

[manuila]

na hoy paso de hacer el entreno xDD

 

[Fenomeno]

puto vago !!XD yo iré ahora

 

[manuila]

puto vago !!XD yo iré ahora

no si, lo digo x ti, yo estoy en descarga
postealo !!!

 

[Fenomeno]

jajajaja,

hoy, nada destacable, bueno, militar con barra,42 kilos x 8 reps

 

[DaNi88]

buen peso para el militar!!

 

[manuila]

jajajaja,

hoy, nada destacable, bueno, militar con barra,42 kilos x 8 reps

de pie o sentao'?

 

[Fenomeno]

sentao

 

[Kara3]

Fenomenal ese peso en el militar!! Cuando empiezas la 5x5? A ver si con la siguiente posteas los entrenos jeje

un besoooooo

 

[Hablando!]

Buen militar, te nos estas haciendo fuerte!!

 

[Fenomeno]

no, no me gustó, fue una mierda el militar :S
ara ya no lo dejare de hacer jeje

 

[manuila]

lo probaste a hacer de pie?, cuesta mas, yo antes que hacer miliar sentao, lo hago con mancuernas

 

[Fenomeno]

claro que lo probé de pie, pero me va mejor sentao

 

[DaNi88]

de pie cuesta muchisimo, grandioso ejercicio!!

 

[moron177]

No tengo huevos de encontrar tu ultimo entreno,ya me canse de ir para atras

 

[manuila]

No tengo huevos de encontrar tu ultimo entreno,ya me canse de ir para atras

jajajaja,

hoy, nada destacable, bueno, militar con barra,42 kilos x 8 reps

nada reseñable hizo, igual es que lo destacable sea 200 en sentadilla....

 

[Kara3]

nada reseñable hizo, igual es que lo destacable sea 200 en sentadilla....

Pero si Fenomeno no hace sentadillas para que no le crezca el culo _beso_ jaja

PD: Hace piernas solo cuando Hablando le obliga!

 

[Fenomeno]

115 kilos x 5 repes en sentadilla

 

[M.Mentzer]

vaya sentadilla fenomeno
jeje
estas fuerte

 

[Fenomeno]

kabron mentzer, tú con ese peso haces 20 XD