Diario de EL negro
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Winston Bogarde
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Yo no veo un mal entreno negro.
Tu lesión me dijiste que es de rodilla no?
Cuantas semanas seguidas llevas entrenando sin descarga?
Tu lesión me dijiste que es de rodilla no?
Cuantas semanas seguidas llevas entrenando sin descarga?
06marcos06
New member
No pasa nada, hay temporadas que no estamos muy bien.
Pero despues de la tormenta siempre llega la calma compañero.
No te baje la moral esto, porque es peor.Ahora es cuando mas debes apretar.
Un abrazo.
Pero despues de la tormenta siempre llega la calma compañero.
No te baje la moral esto, porque es peor.Ahora es cuando mas debes apretar.
Un abrazo.
Magamaran
Active member
Pues yo llevo meses de tormenta __meparto_
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
mmmmm que mal Negro, ya somos dos que vamos a desterrar al PM de nuestras vidas por el momento...
negro_v
Andriod User
Seee, eso voy a hacer.
Un abrazo, papa.
Después del fútbol y la pequeña molestia, me parece un entrenamiento muy bueno.
Y recuerda, que si juegas al fútbol no necesitas entrenar pierna.
Un clasico jaja.
Igual, yo tengo la culpa de esto. Yo soy el unico estupido que juega al futbol a las 2:30 de la manana y mas sabiendo que al dia siguiente tengo un entrenamiento pesado de piernas en el cual tengo (espero) ir a romper records.
Un abrazo.
Gracias, Fer!
La lesion es en la espalda baja (espondilolistesis).
Esta seria la 4ta semana.
Un abrazo.
Sin dudas, Marquitos!
Un abrazo.
Mirale el lado bueno a la diarrea, te hace ver mas seco.
Yo solo el PMR, el convencional, va a estar hasta que me rompa la espalda!
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
que cabron __meparto_ pues esque yo no se que tanto me afecte el tradicional en las putas rodillas, crees que sea contraproducente'???
negro_v
Andriod User
Y si, afecta. Pero mientas no te moleste, no creo que debieras dejarlo.
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
mmmmm... pues me contestaste SI y NO, una respuesta dificil de tomar jajajajaja. Coño vere la proxima semana como andan mis rodillas, esque esta semana me esta jodiendo mucho la verdad.
negro_v
Andriod User
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
Si si si lo sé bien, pero igual me recomendaste que lo continuara, yo creo que mi mejor opcion seran las hiperextensiones lastradas, porque el buenos días siento que me muele las rodillas tambien...
negro_v
Andriod User
Es una buena pregunta jajaja.
Tengo una duda bastante tonta, la verdad, pero prefiero preguntar. Ahi va: las dominadas y jalones con agarre en semi-pronacion (neutro, como en el curl martillo), son mas para hacer crecer la espalda en grosor (como en los remos) o en amplitud (como el resto de las dominadas y jalones)?
negro_v
Andriod User
Estabamos en lo de un amigo y era cualquier cosa jajaja. Algunos jugaban al poker, otros al futbol (como yo) y otros al PES en la PS3 jajaja.
Ahora responde vos mi pregunta. _latigo2_
peco7
Ya hace falta que le den
Jajaja,ok.
A ciencia exacta no estoy seguro de lo que dices, pero no creo que aiga gran diferencia en la posición de las manos, aunque quien sabe tal vez sea todo lo contrario.
Explosivo seguro te puede explicar jeje, el se ha metido muy de lleno en ellas.
Saludos
A ciencia exacta no estoy seguro de lo que dices, pero no creo que aiga gran diferencia en la posición de las manos, aunque quien sabe tal vez sea todo lo contrario.
Explosivo seguro te puede explicar jeje, el se ha metido muy de lleno en ellas.
Saludos
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
Que no decaiga hermano!
Siempre se tienen altibajos! Pero para eso estamos nosotros.!
La verdad, que el entreno me parece GENIAL!
Un abrazo negro!
y segun yo soy el de las imagenes... _mmmmm_