Diario de EL negro

[GaLeGuiÑo]

Muchas gracias gale.
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el segundo video lo veo mas para abs pero no está mal
el primero es una burrada no se como puedes hacer eso ene l gym pero debe de ser la caña XD

 

[negro_v]

La plancha lateral es para oblicuos

 

[GaLeGuiÑo]

La plancha lateral es para oblicuos

ya decia yo xD si es así esta de lujo

 

[negro_v]

Se siente muy bien, muy recomendable.

 

[Aries2]

Negrosadfdsf?

 

[negro_v]

Got estancamiento?

 

[Aries2]

Got scrotum?

 

[negro_v]

Got me empezo a interesar la halterofilia?

 

[Aries2]

Got ivanpp?

 

[negro_v]

Got average broz's gym?

 

[Aries2]

Que es eso? jaja

 

[negro_v]

Jjajaj gane.

www.averagebroz.com

 

[Aries2]

Que no era average joe's?

 

[negro_v]

Jajaja ese es el de la pelicula. Este un gimnasio posta en Las Vegas que se especializa y haltero y power.

 

[Aries2]

Si we si

 

[negro_v]

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This URL has been removed!. Ansio con algun dia tener unas gambas asi

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Se ven interesantes los ejercicios de haltero. Me gustaria aprenderlos bien e incluirlos en mi rutina

 

[Aries2]

Esa frontal esta bestial!

 

[negro_v]

Tremenda. A mi me cuesta muchisimo poner los brazos en X en la frontal. Los suelo poner como si fuera a hacer un press militar solo que sin tener el antebrazo apretando. Dejo que la barra descanse en mis manos en las que las palmas miran hacia arriba.

 

[Aries2]

Yo hace mucho que no hago una frontal, pero me es muy incomoda.

 

[negro_v]

Yo tampoco suela hacerla, pero me encanta, me encanta como se sienten los cuads.