Dex3
New member
Hola a todos, al final el dolor de espalda hizo que dejara de entrenar totalmente, acompañado por algo de depresion, que me ha hecho comer guarrerias por un tubo y sacar unas lorzas de lo peor, empiezo a salir del bache, empujado por mi mujer que ha empezado con las promesas de principio de año, me veo algo contagiado por la idea. Mi plan consiste primero, en perder gran parte del peso que he cogido y despues empezar a preocuparme del musculo, tengo claro que ir consiguiendo musculo es la mejor forma de ir desplazando la grasa, pero para mi ahora es secundario, me quiero poner en forma, ya que con 36 años, tengo la forma fisica de alguien de 50 o 60, me duelen las rodillas al subir escaleras, y viviendo en un adosado, me esta matando, he empezado por unos simples scuats sin peso (bueno no exactamente jeje) y unos fondos, os ire informando de que voy siendo capaz de hacer.
Un saludo.
Un saludo.