Bruce2
Miembro Viril
No es por bruce dickinson, queria ponerme bruce lee _salta_
Diario de ......¡¡¡¡¡BRUCE!!!!
- Iniciador del tema Bruce2
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No es por bruce dickinson, queria ponerme bruce lee _salta_
Entreno ligerito bruce, si estás en descarga lo veo prefecto. ; )
Cuidate mucho el homrbo compadre. Sé lo que estás pasando es una puta mierda loco, a éstas alturas estarías infinitamente mejor. Pero bueno, será pues... es lo que toca, si eres cabezón seguirás en ésto, pase lo que pase.
Un abrazo bruce, suerte, te quiero kaleta !!!!
Cuidate mucho el homrbo compadre. Sé lo que estás pasando es una puta mierda loco, a éstas alturas estarías infinitamente mejor. Pero bueno, será pues... es lo que toca, si eres cabezón seguirás en ésto, pase lo que pase.
Un abrazo bruce, suerte, te quiero kaleta !!!!
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
buen entreno vluzeh! jaja
menos mal que era semana de descarga _feooo_
cojonudo ese banco scott y ese remo tambien, pero ya podrias a ver metido uno normal cojones! jajaja.
ami tampoco me mola el lastre en hiperextensiones.
salu2
menos mal que era semana de descarga _feooo_
cojonudo ese banco scott y ese remo tambien, pero ya podrias a ver metido uno normal cojones! jajaja.
ami tampoco me mola el lastre en hiperextensiones.
salu2
Bruce2
Miembro Viril
jejej si, soy muy cabezon, veras que algun dia me recuperaré, tk _paz_
Si hoy no me tocava hacer espalda, pero como acabe como 10 minutos antes que mi amigo me dio por probar el ejercicio.
Winston Bogarde
Let the music play
Buen entreno bruce por se de descarga. Y ese curl con barra 6x10. Te aburrías o cómo va la cosa.
Bruce2
Miembro Viril
Basicamente si jaja, hice 5x10 a 10 repes y la ultima serie hice ese curl 21, es de los pocos ejercicios que no molesta de biceps.
Ejercicios con mancuernas me molesta el hombro porque cargo literalmente el peso con una mano, con la barra la cosa se compensa y no duele tanto.
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
joder no esta mal el entreno aun sioendo light
destaco ese curl e tríceps a una mano y el scott
me alegro de qu etocaras el hombro y que no te sentieras mal
va bieber sigue asi
Bruce2
Miembro Viril
Ya mismo cargo lo mismo que tu _mmmmm_
Got kingboxing?
jeje alguna vez se me ocurre algun ejercicio, no es el primero por eso, tambien tengo patentada, aparte del "remo troll" las "dominadas bruce-style"
besis
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Las "dominadas bruce-style" yo creo que las podrías pasar a llamar "dominadas troll". Más que nada por seguir en la línea de los productos "troll".
Creo que ya he entendido el remo troll, pero es más para trapecios y deltoides posterior, ¿no?
Creo que ya he entendido el remo troll, pero es más para trapecios y deltoides posterior, ¿no?
Bruce2
Miembro Viril
Es lo que tiene el aburrimiento en el gimnasio, me aburre hacer siempre lo mismo... intentare descargar solo con wesc, que es mas dificil dejarlo embarazado.
_iloveu_
mmm n teoria como lo hago es como si hiciera el tipico remo en maquina, despues de hacer el ejercicio note una buena congestion en los dorsales.
Supongo que tocara algo de trapecios y deltoides porque la inclinacion esta por encima de la cabeza.... si eso la pondre a la altura del pecho o abdomen y listos.
Pero en principio es para espalda.
Bruce2
Miembro Viril
Mola el nombre jaja....... el accesorio va a la "altura de la cabeza" te colocas como en el de la primera foto como de toda la vida, pero como la polea tiene esos puntos que te permite ponerlo a una altura o otra, pues lo elevas a la altura de la cabeza.
Es una mezcla entre polea al pecho y el remo gironda.
