Diario de Bardok
- Iniciador del tema Bardok1
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Niko_El_Piko
New member
Buen trabajo. El tute de tríceps es dingo, x fin.
Los hombros muy bien en el press, la bi serie maso.
Caramba con Bardok... se ve que España está plagado de vascos neomaricas con pañoletas musulmanas atadas al cuello.
Primero "hablando" lo ve en Granada y ahora pureta x Madrid.
Los hombros muy bien en el press, la bi serie maso.
Caramba con Bardok... se ve que España está plagado de vascos neomaricas con pañoletas musulmanas atadas al cuello.
Primero "hablando" lo ve en Granada y ahora pureta x Madrid.
peterparker1
heroe desde los 60
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
Sé que lo dices desde el cariño. Ya te dedicaré una foto de mi brazo también
_abrazo_
Jeje, hasta que no me creas ver tú, Urugayyo, estoy tranquilo
Jajaja, hoy toca pierna y mañana pechito. Tengo que preparar una full body para después de esta weider patatera.
peterparker1
heroe desde los 60
Que pena que te hayas pasado al lado oscuro, nenaza.Sé que lo dices desde el cariño. Ya te dedicaré una foto de mi brazo también
_abrazo_
Jeje, hasta que no me creas ver tú, Urugayyo, estoy tranquilo
Jajaja, hoy toca pierna y mañana pechito. Tengo que preparar una full body para después de esta weider patatera.
Una weider es un cajón de sastre donde cabe de todo.
Llevo unos días dándole vueltas al tema y por entrenamientos que veo tanto en revistas como en foros de competidores, aun no he encontrado que ninguno de ellos haga una fullbody.
Ayrton
Doggie Style.
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
Buah, tío, es por variar. Las weider me aburren. A partir del segundo ejercicio no tiro nada. A ver si pruebo la FST7 que aunque es rollo weider tiene algo distinto.
Tienes razón en lo de los competidores, pero también llevan química y dividen mucho los entrenamientos. Lo mejor es ir variando, jeje.
Quizá algún día, pero en un medio plazo como no compita a comer hamburguesas o algo así... jajaja.Vas a competir Bardok?
Pq si no, la fullbody te apaña de lujo.
Saludos.
La full body es más divertida, además que muevo más peso así, que es lo que realmente me gusta.
Niko_El_Piko
New member
No hay como una buena pseudo-weider.
Esto es, xq en realidad la rutina es dividida "split", o sea 1 o 2 músculos al día. Los principios weider se aplican a cualquier rutina.
No entiendo como te aburren. Es tan alucinante la sensación de quedar todo congestionado tipo papa inflada. La FST-7 te va a parecer muy pesada; digo si una "split" te parece larga....
En la teoría es cierto. No se que mierda, pero no es mi caso. Yo puedo mover mas tonelaje en una semana con las pseudo weider, que en una dividida.
Y encima, obtengo mejores resultados. Y además, es lo que mas me divierte!
peterparker1
heroe desde los 60
Creo que tiene pendiente un concurso de majorettes en una residencia de jubilatas alemanes en Benidorm y a los teutones no les van las carnes fláccidasVas a competir Bardok?
Pq si no, la fullbody te apaña de lujo.
Saludos.
A ver si te crees que lo que te metes tu los fines de semana a la entrada de la macro disco, cae de los arboles, no te jode
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
Pues quizá la fst 7 se me haga muy pesada. Lo peor de las divididas son las agujetas y que en mi caso, cargo menos peso. Pero vamos, que subir de peso y de masa muscular se sube con una dividida, está clarísimo.
_jodete_Creo que tiene pendiente un concurso de majorettes en una residencia de jubilatas alemanes en Benidorm y a los teutones no les van las carnes fláccidas
A ver si te crees que lo que te metes tu los fines de semana a la entrada de la macro disco, cae de los arboles, no te jode
Nunca antes, si acaso durante para que no se me baje el globo _porrero_
Niko_El_Piko
New member
A la pichota... mañana no caminas, querido Ewok.
Muy buen trabajo weideriano, de esos que ami me encantan.
sds!
peterparker1
heroe desde los 60
vaya paliza le has metido a las patas, bardok. No se como después te ha quedado fuerzas para hacerte un búlgaro. Como se nota que con la crisis uno saca fuerzas de donde no hay
Niko_El_Piko
New member
Siempre pensando en comer... xq no vienes y te comes ESTA!!!!!!!! _perillas_
Estaba viendo que llevas 13 mil mensajes. Dentro de ese número, habrá 1 que sirva para algo!?!?!
PROGRESIVO
New member
Eso de que después de entrenar te has hecho un búlgaro no ha sonado demasiado bien. No sé si es alguna jerga secreta entre tú y Peter, o qué
Ayrton
Doggie Style.
Ellos lo consideran cardio en las duchas... __meparto___meparto___meparto_
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
No estuvo mal, aunque las box squat me cargaron la espalda baja y no tendrían por qué, ¿no?
Jajajajaja, si te fijas pone búlgarA
Pues hoy o mañana me voy a comer otra, que me apetece, jeje.
Vaya, dos más que me metéis caña. Vale, vale... _latigo2_