Diario de Aries

Borja93_bcn dijo:
Me suscribo a tu diario y a tus tremendos entrenos!!
Te veo muy muy bién en cuerpo, lo que más me mola la espalda, a seguir así!
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Muchas gracias borja!!! a ver cuando te abres tu diario :D
Te encontraras que aqui tambien se hecha mucho desmadre como se diria por mi tierra jajaja, el chiste es pasarla bien, un saludo!
 
Si weyes si,como ustedes digan,ya inventen sus propias frases hijos de la asdfsaadf
 
peco7 dijo:
Si weyes si,como ustedes digan,ya inventen sus propias frases hijos de la asdfsaadf
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Eres-un-troll-y-t-lo-sabes.jpg
 
Hoooola mi amazonas favorita : ) ... aquí todo bien. Y tu ???

Por cierto, te haré una visita en tu diario... es que no había pillado entrenamientos, por eso no me pasaba, no era de ingrato. jejeejejej
 
Bien, posteo esto mas que nada para apunte personal, ya que me estoy liando mucho, masomenos asi quedaria mi semana de entrenamientos adaptada a mi vida actual durante las siguientes 4 semanas (fuerza 5x5), todo es aproximado, estare cambiando constantemente una vez que inicie hipertrofia-fuerza y ya que entre a la escuela, en finales de febrero, el viernes lo decidi dejar de descanso para que sea 100% social, y meterme una madriza el sabado jajaja, tendre que aumentar mas kcals a mi dieta actual a partir del lunes!

LUNES

Kickboxing

de 10:00 am a 12:00 pm

MARTES


Entrenamiento de fuerza (gimnasio)

de 12:00 pm a 01:30 pm

MIÉRCOLES

Kickboxing

de 06:00 pm a 08:00 pm

JUEVES

Entrenamiento de fuerza (gimnasio)

de 10:00 am a 12:00 pm


SABADO


Kickboxing

de 08:00 am a 10:00 am

Entrenamiento de fuerza (gimnasio)

de 12:00 pm a 01:30 pm


Opiniones? xD
 
Borja93_bcn dijo:
Jaja ya veo que os lo pasáis bien por aquí jaja bien hecho!!
Un saludo!

PD:El diario lo he abierto justo hoy:D, está en mi firma, aquí el link: https://es.fitness.com/forum/diario-de-entrenamientos/diario-de-borja-103495.html#post1602585 .
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En seguida me paso y suscribo, un saludo campeon!

Carolinaa dijo:
Hola piernazas, bueno y pectorales y brazacos, ays que ya olvide a lo que venía...
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Hola, te amo, por que te gusta hacer imposible lo nuestro?
Saludos de antemano.
 
Xplicit dijo:
Hoooola mi amazonas favorita : ) ... aquí todo bien. Y tu ???

Por cierto, te haré una visita en tu diario... es que no había pillado entrenamientos, por eso no me pasaba, no era de ingrato. jejeejejej
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Estuve 4 días de paro forzado, pero ya he vuelto al buen camino, pasate y me criticas plis._iloveu_
 
Esta bien planificada tu semana pero preferis mejorar el rendimiento en kickboxing antes que en los fierros?
 
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