Panta
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No es mala idea hacer el salto de 130 a 137kg. Lo único que te recomendaría (por lo menos a mí me sirve) es que los dós últimos saltos los hagas del mismo peso.
O sea, no hagas: 120 - 130 - 137 porque el último salto (7kg) y el penúltimo (10kg) son distintos...
Hace algo como 100 - 115 - 122,5 - 130 - 137,5
Al cuerpo no le gustan las sorpresas
Edito: una cosita más, por las dudas. El día que falles una sentadilla, no intentes un máximo al día siguiente. Quedate en 5 - 7.5kg por debajo del máximo, al menos por un día. Te vas a quemar muy rápido si fallas muchas veces, si no.
O sea, no hagas: 120 - 130 - 137 porque el último salto (7kg) y el penúltimo (10kg) son distintos...
Hace algo como 100 - 115 - 122,5 - 130 - 137,5
Al cuerpo no le gustan las sorpresas
Edito: una cosita más, por las dudas. El día que falles una sentadilla, no intentes un máximo al día siguiente. Quedate en 5 - 7.5kg por debajo del máximo, al menos por un día. Te vas a quemar muy rápido si fallas muchas veces, si no.
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