Diario De Ades

Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Oye tio, he visto que tienes un año mas que yo(almenos leyendo la primera pagina de tu diario XD) mas o menoas y llevas el mismo tiempo casi tambien, mueves pisos similares a mi, mas altos por lo general.
Has puesto alguna fotillo? me gustaria ver tu fisico, cuanto mides y pesas?
 
Madreeee 17 años y ya estas asi???_ehhh!_ Pedazo de cuerpo tienes!alucino con la sangre joven del foro!!!que nivel!!_contrato_
 
Enhorabuena por ese press satan..._diablo_ ...despues de haberle dado con 97 kilos en 6reps hacer 4 de 100kilazos está mmuuuuuuuuuy bien...ahora a dominarlos..._guerra_ _guerra_ _guerra_ ...las aperturas con mancuernas,32kgs???_ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_
 
esos presses dan miedo, excelentes!!!!!__pesas__ Vas cada vez mejor, sigo intrigado del secreto de uds mexicanos desquiciados, será el chile? jalapeño?
Por cierto, buenísima foto, ya me hubiera gustado estar así a los 17 años!!!! Un saludo compañero....
 
H.Simpson dijo:
Enhorabuena por ese press satan..._diablo_ ...despues de haberle dado con 97 kilos en 6reps hacer 4 de 100kilazos está mmuuuuuuuuuy bien...ahora a dominarlos..._guerra_ _guerra_ _guerra_ ...las aperturas con mancuernas,32kgs???_ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_
Click to expand...

Gracias Homer! un honor k visites estos rumbos amigo!_abrazo_
 
felicidades tio, estamos ante el Daus chiuaua en unos años a romper maquinas con 500 kg, sigue asi
 
Te felicito por el gran cuerpo que te estás labrando. Tanto a Piedra como a ti os veo futuro, incluso si os diera por competir.

HIERRO HASTA LA MUERTE!!!!!
 
muy buen fisico si señor! yo diria que estas mejor que yo(pero tienes un año mas casi :D) sobretodo muy buen pecho veo yo hay
A seguir asi!
 
Gracias dali, oxido, dante, pscarfloyd, laugh,piedra, simpson, todos, todos, !!!_iloveu_ _iloveu_ _iloveu_

NO saben lo bien que es sentir el apoyo de amigos que buskan un mismo fin!__triste5_ __triste5_ __triste5_

saludos! por CROM!
 
Última edición:
Jueves 2 de novi3mbre
Pierna


sentadilla profunda

1 x 20 42 kg caletamiento

1 x 8 93 kg
1 x 6 115 kg
2 x 6 124 kg
1 x 4 134 kg uffff kon un poko de ayuda k si no kedo!!! new record!!_prohibir_

Prensa

1 x 8 200 kg
1 x 8 240 kg
1 x 6 280 kg
1 x 6 320 kg

Extensiones

1 x 8 85 kg
1 x 6 100 kg
1 x 6 125 kg_prohibir_

PMPR

1 x 10 60 kg
2 x 8 100 kg
1 x 6 122 kg
1x 6 122 kg
1 x 6 133 kg new record!_prohibir_

Pantorrilla en prensa

4 x 15 200 kg

Pantorrilla parado

4 x 10

critikas, sugerencias..saludos!_guerra_
 
vaya cantidad de series ades!!!!! Ha sido un fenomenal día de patas.... tendrás unas agujetas que te harán un infierno el sentarte mañana!!!!! Yo todavía tengo del martes...... no soy quien para criticarte creo yo, pero quizás faltó un ejercicio más de femoral o no??? En todo caso, quizás agregar más es mucho no sé que te parece.... y felicitaciones por los nuevos records están más que increíbles!!!! Un saludo!!!__wave__
 
kitzbühel dijo:
vaya cantidad de series ades!!!!! Ha sido un fenomenal día de patas.... tendrás unas agujetas que te harán un infierno el sentarte mañana!!!!! Yo todavía tengo del martes...... no soy quien para criticarte creo yo, pero quizás faltó un ejercicio más de femoral o no??? En todo caso, quizás agregar más es mucho no sé que te parece.... y felicitaciones por los nuevos records están más que increíbles!!!! Un saludo!!!__wave__
Click to expand...

Gracias kitzu...maniana t dre si con ese femoal fue suficiente o no!_contrato_

saludos y gracias colega!
 
Como te estas poniendo chiquitin!!!Madre del amor hermoso...Y no me canso de decirlo....YA veras dentro de unos años:te van a tener que ahcer las puertas a la medida!!
 
SIGUE ASI CHAVAL.

QUE VAS POR BUEN CAMINO...

PD. tienes cara de querer hacerlo..

Saludos..__genial__
 
Eso es un entreno de pata de leyenda... Tío, tus pesos son propios de un matxaca de 25 años...Te felicito por esos nuevos records en sentadillas y PMPR. Oye el ejercicio "Pantorrilla parado", que es?? Elevación de talones con barra, elevación de talones en máquina o elevación de talones sentado??
 
Que decir...., solo repetir lo ya dicho muchas veces, OLE TUS HUEVOS, enhorabuena por tus nuevos records, siempre es motivo de alegria, los avances de compañeros

y con 17 años ufffff....., con 25 ????
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba