Tíos yo siempre tuve lo mismo cuando hacia sentadillas con pesos altos y bajas repes, terminaba medio desorientado, como que con inicios de migraña, mareo, terminaba mi sesion de pierna con dolor de cabeza etc.
No quise quedarme con la duda y pregunte.. muchos dijeron que era porque se trabajaba el musculo más grande, las piernas, y este necesitaba mucha energia, y toda la sangre se iba a el. Nunca lo crei.
Un dia fui con el médico deportivo de mi escuela, el me explico que la unica causa, es la alta presion causada por el peso alto de la barra en las cervicales, y la unica solucion para no tener este mareo o dolores, era colocar la barra en los deltoides posteriores y trapecios medios contraidos. Lo comprobé.
Asi que tios, sentadilla+mareo= no significa un buen entreno de piernitas.
Sentadilla+(no poder bajar las escaleras del gym, no poder subir al auto, no poder dar bien los pasos, etc.)= un buen entrreno de piernita.
