Rubencillo90
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Buenas queria preguntarles a alguien ke haya sido ectomorfisimo y que ha tenido que luchar contra su genetica que en cuanto tiempo a notado cambios notables, no minimos, de los que se nota que ha pisado un gym esque yo mestoy empezando a desmotivar porque empeze en enero 09 con 65 kg y 1.83 de altura y ahora estoy en 71 pero no se me nota nada lo unico que me noto es que me a crecido un poco la barriga, no hago dieta estricta pero como 5 veces al dia, el finde el sabado como 4 y el domingo hago 3 porkerias de comidas pero el resto bien, nose ke hacer no me veo comiendo 7, 8 veces al dia, actualmente estoy tomando true mass tambien, alguien que haya sido de mi similitud podria decirme cuando vio cambios? esk llevo 5 meses y parece ke no he tocado un gym en mi vida. Salu2