Desesperada, Soy delgada, hago Spinning ?

[Gabrielinio]

Pues a mi me parece que el spinning te desarrolla unas piernas bastante buenas, de echo estaba pensando en empezar a hacer spinning a parte de las pesas porque mi objetivo ahora es conseguir unas buenas piernas y gluteos y definir el abdomen.

 

[Tonyina]

Exacto! Lo comprendiste al fin, no era tan difícil al fin y al cabo Mediante la tonificación consigues que el músculo alcance una cierta tensión.

Sobre la pregunta original de este hilo.. sí, el spinning bien hecho te dará buenas piernas y buenos glúteos. Será músculo de gran calidad, con poca grasa, pero muy muy muy lento de conseguir y con menos volumen final que haciendo musculación.

 

[leoncilla]

Exacto! Lo comprendiste al fin, no era tan difícil al fin y al cabo Mediante la tonificación consigues que el músculo alcance una cierta tensión.

Sobre la pregunta original de este hilo.. sí, el spinning bien hecho te dará buenas piernas y buenos glúteos. Será músculo de gran calidad, con poca grasa, pero muy muy muy lento de conseguir y con menos volumen final que haciendo musculación.

totalmente de acuerdo, exactamente es eso!

buena explicación Tonyina!

saludos!

 

[flacovegetariano]

a ya, o sea q lo q hay es:

atrofia muscular.

"tonificacion"

e hipertrofia muscular.


no lo sabia ¬¬


bye amigos!!!

 

[leoncilla]

a ya, o sea q lo q hay es:

atrofia muscular.

"tonificacion"

e hipertrofia muscular.


no lo sabia ¬¬


bye amigos!!!

pues ya lo sabes. Nunca te acostaras sin saber una cosa mas....jajaj

 

[flacovegetariano]

pues ya lo sabes. Nunca te acostaras sin saber una cosa mas....jajaj

pues pense que ivas a decir:




"nunca te acostaras con una chica en ninguna sircunstancia....JAMAS!!!!"_paraguas_



q bueno q me equiivoque





entonces si quiero tonificar harè altas repeticiones, y para crecer, opcas repeticiones....


interesante_chica_


bye!

 

[agomez]

Más debates de pura locura.

1) sobrepeso depende unicamente de la alimentación
2) aspecto atlético depende de una alimentación correcta y además entrenar como un atleta. Para el caso, musculación con pesas y nada más.
3) spinning o cualquier otra actividad de "no pesas" da un condicionamiento físico específico que tiene más a ver con la parte circulatoria y respiratoria y técnicas y estrategias relativas a esa actividad. Eventualmente, para personas sedentarias, da también un pequeño estímulo muscular, pero este estímulo es totalmente antieconómico y limitado.

Cualquier persona de poco desarrollo físico y alguna gordura localizada, no la va a perder con ningún tipo de ejercicio, para perderla tiene que aumentar musculatura y cambiar su funcionamiento orgánico como se indica en el punto (2). O entender que no es para ella. Que ser atlético depende de una configuración genética o de una disciplina que no todo el mundo tiene ni está con ganas de tener.

 

[peKerMaN]

Que pesadito respondiendo temas que tienes más de 10 años.

 

[agomez]

Es cuestión didáctica. En el foro viejo había mucha cosa errada, y algunas de ellas - como esta, por ejemplo - son consultadas frecuentemente por visitantes.

Obviamente hay algo que tenés razón: revivir un tema antiguo para hacer un comentario que no aporte nada, o para responder una consulta ya finiquitada, sí, es una malísima conducta.