Definicionm Extrema!!!

la verdad que si esta definido si,pero con esa cara no me da envidia la verdad,menuda cruz,tenber ese careto para toda la vida.

jajajaja Bojan.K a mi tampoco... lleva mucho esfuerzo, pero asi tan definido ya no queda estetico... en mi opinion es mejor sin marcar tanto....
 
jajajaja Bojan.K a mi tampoco... lleva mucho esfuerzo, pero asi tan definido ya no queda estetico... en mi opinion es mejor sin marcar tanto....

Desde un punto de vista de playa, quizas no quede bien. Desde un punto de vista culturista es brutal.
 
cabronnnnnnnnnn!! su piel parece las calles de ecatepec yenas de grietas y sanjas secassss secasssss como culturista un cabron sin duda alguna y creoque decir que causa asco es de envidiosos por que quien no quisiera tener un poco de loq ese cabronazo tiene
 
Hola estoy entrenando para fisico y tengo una competencia el 28 de Junio, sin embargo todavia no estoy satisfecho con mi fisico ya q necesito mas corte en mis musculos (definicion) ¿que puedo tomar? Necesito consejos. Obviamente estoy haciendo muchas repeticiones en mis ejercicios.
Les agradesco mucho.
Saludos
 
Hola estoy entrenando para fisico y tengo una competencia el 28 de Junio, sin embargo todavia no estoy satisfecho con mi fisico ya q necesito mas corte en mis musculos (definicion) ¿que puedo tomar? Necesito consejos. Obviamente estoy haciendo muchas repeticiones en mis ejercicios.
Les agradesco mucho.
Saludos

muchas repeticiones? esa no es manera de definir, DIETA
 
Единая Россия

Идет огромная пропаганда этой партии + присоединение Путина. Каково ваше отношение к ним?

Извиняюсь, если Вас задел первый пост. Я совсем не хотела ругани.

В связи с предстоящими выборами назрел такой вопрос. Просто я в них разочаровалась. Как вы считаете, действительно ли эта партия так хороша, как ее представляют? Что реально они делают не поверхностно, а вглубь?
 
en mi opinion, un cuerpo ultradefinido ni es bonito ni creo que sea sano.
parecen que les hayan arrancado la piel.

INGENSEMO CUANTA RAZON LLEVAS.
 
Помогите с вы&

что же вы мужчины собирайтесь дарить в этот день?)
 
Umm espectacular definición al verlo me ha venido a la cabeza otro gran culturista que fallecio que tenia una definición tambien asombrosa

Andreas Munzer
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debe estar en 0.8 % de grasa facil!

aunque renel jambier tiene mejor definicion y mejor forma

Renel_Janvier.jpg
 
Hola estoy entrenando para fisico y tengo una competencia el 28 de Junio, sin embargo todavia no estoy satisfecho con mi fisico ya q necesito mas corte en mis musculos (definicion) ¿que puedo tomar? Necesito consejos. Obviamente estoy haciendo muchas repeticiones en mis ejercicios.
Les agradesco mucho.
Saludos



flaco hay un minuto en tu dieta que el cuerpo ya no te suelta mas grasa eso ocurre mas o menos cuando llegas al 8 %.. te estancas. y para seguir.. perdiendo grasa tienes que sudar la gota gorda un par de meses incluso sin ver cambios. bajando carbos. tomando mucha prote y lo mas feo. sintiendote debil y para definir no tienes otra cosa que hacer mas super series pero trabajandolas de forma inteligente y haciendo un de 20 min o 30 de cardio suficiente..

los bajos carbos y bajas azucares .,. te rayas...
 
Хамы в общест&

Уважаемые форумчане, открывая тему очень надеюсь, что люди тут взрослые, которые могут вести диалог БЕЗ скандалов

И давайте быть добрее, уступать места пожилым людям, беременным ...

Родителям хочу сказать, если кто то делает замечание ребенку - это не значит, что человек не любит всех детей, или хочет сделать вам гадость, дети бывают невоспитанные, так же как и родители, к сожалению
не нужно воспринимать такие ситуации как личное оскорбление
И предлагаю больше не поднимать тему
Куда бабульки едут с утра, да еще с сумками/тележками

приятного общения
 
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