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¿Pero con las protes pasa igual que con los HC? ¿Da igual cuándo se tomen a lo largo del día? ¿Entonces qué es lo qué determina que pierdas grasa y no músculo, por ejemplo? ¿Sólo el total calórico y la cantidad de cada macro que tomes, sin importar orden alguno?
Si, solo importa el total calórico, y obviamente los macros. No importa cuando y en que momento tomes las protes, ni la velocidad de absorción de estas
