cual es tu record en biceps con barra recta parado

[eclipyero]

yo ago 6 con 16 y medio en cada lado mas la barra

 

[Swordstalker]

A lo mucho q llege a hacer fue 22Kg d cada lado con series de 12-10-8-6 (mas barra)
jajaja una mentada para todos estos tipos de aqui...
No te sorprenda que cuaquiera diga...no ps 50 mas barra jajaja

 

[eclipyero]

pero con la barra recta haces con 22 kg a cada lado nole estaras agregando elpeso de la barra no

 

[Slash]

powerlifting no es curl de biceps, te equivocaste de subforo

 

[eclipyero]

viejo y quien dijo q esto es powerliftin yo solo pregunto

 

[Novat0]

lo maximo que recuerdo son 46 kilos en total,o sea 18kilos x lado mas la barra.
unas 6 repes.
Pero tb recuerdo k las ultimas repes mal hechas ,curvando la espalda,por eso pare.

 

[bigAGUS]

Yo tengo un video posteado, con 80kg (barra incluida) para 3 repeticiones.

 

[bilbo2]

Yo tengo un video posteado, con 80kg (barra incluida) para 3 repeticiones.

joder que brusco eres!!!!!! 80 kilos? si cojo yo eso me pega una lumbalgia que alucino,jajaja. pon el enlace del video que no se donde buscarlo.
Yo he probado con con 44 y he hecho 10, pero supongo que con una tecnica pesima, jajaaj.

 

[Fenomeno]

BigAgus es un bestia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! xD

 

[Slash]

viejo y quien dijo q esto es powerliftin yo solo pregunto

y este subforo que es de bailes de salon?

 

[JJordi]

En las primeras competiciones en Gran Bretaña sí que se incluía este movimiento, pero en 1966 este movimiento fue substituido por el peso muerto.

 

[Luisete-Gail]

52 kilos a 3 repes barra incluida

 

[Juancar]

Yo creo que lo maximo que llegué a levantar, fueron 60 + la barra, y unas 4 repes, o asi. En caliente, y con los biceps totalmente frescos.

 

[cascanueces17]

Yo creo que lo maximo que llegué a levantar, fueron 60 + la barra, y unas 4 repes, o asi. En caliente, y con los biceps totalmente frescos.

7 kilos en cada lado + barra...24 kilos en total... _comorr_ antes era ciclista si, XD.

saludos

 

[VIPelmer]

25 libras a cada lado, más la barra de 45 lbs. 6 repeticiones.

 

[colo_gym2]

Siendo el primero de biceps, puedo levantar 52kgs a 5 repeticiones, y no con una tecnica de competecion.





SALUDOS

 

[samps6]

hmmmm, 20kg (barra olympica) + discos 17.5kg (por cada lado)... haciendo cuentas unos 55kgx5reps (ejecutados casi correctamente) 5ª serie de primer ejercicio

 

[Kho1]

hmmmm, 20kg (barra olympica) + discos 17.5kg (por cada lado)... Haciendo cuentas unos 55kgx5reps (ejecutados casi correctamente) 5ª serie de primer ejercicio

+1

 

[Ángel_Gym]

35kg 10repeticiones parado con tecnica perfecta.
una puta mierda, vamos xD

 

[mamons]

42.5 Kg a 6 repes