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Depende de que? yo quiero bajar de peso.. osea quemar grasa.. y matener una dieta.. me dijeron q entre esas 3 son las mejores.. por la soja y suero!!!
depende-.........._comorr_
tb hay ISO-100 de dymatize.....Si hablamos de las mejores, comprate una ISOPURE ZERO CARB... DImatize es buena maraca para ser tan barata, pero tanto asi como de las mejores no lo creo.
mejor un aislado o hidrolizado. (iso-100 de dymatize, o iso de Vitobest)Depende de que? yo quiero bajar de peso.. osea quemar grasa.. y matener una dieta.. me dijeron q entre esas 3 son las mejores.. por la soja y suero!!!
¿A ver el tema que preguntas no es tan sencillo, estas a dieta? ¿es cetogenica?
¿es hiperproteica? o ¿en que se basa tu dieta?.
Mas que nada porque en funcion de cual sea tu respuesta puede que la respuesta sea que no debes de tomar proteina sino BCAA's.
solo bcaa??
Por otro lado dentro de las proteinas de suero, no hay que hacerse la picha un lio con tanto aminograma , ya que normalmente este tambien se va a ver afectado por los nutrientes de nuestra dieta en gran medida.
Otra cosa es mirar el tipo de proteina que yo si lo veo mas util(CFM, aislada, hidrolizada, caseina , etc...)