Creatinas de última generación?

[Palancas]

Hola, dentro de poco voy a tomar creatina y ando un poco liado con el tema. La cuestión es que nunca he tomado creatina, y en la tienda me comieron la olla para que me pillara una de última generación, tipo No-Xplode, pero se va de presupuesto. Hay otras opciones más baratas, como Kre-Alkalyn, Creatina Ether de Scitec, o la clásica de monohidrato.

Qué me recomendáis?

 

[JBerto]

No te compliques, si no la has tomado antes y andas justo de presupuesto, empieza con el monohidrato. Para empezar no necesitas otra y te ahorraras una pasta.

 

[SUPERALEX1]

Palancas como te ha dicho el compy no te compliques de momento(ya tendrás tiempo) y pillate monohidrato de creatina con el sello creapure o Kre-Alkalyn

 

[arturoe]

Palancas como te ha dicho el compy no te compliques de momento(ya tendrás tiempo) y pillate monohidrato de creatina con el sello creapure o Kre-Alkalyn

la gente dice muchas cosas de la creatina pero en realidad que es en lo que nos ayuda la creatina

 

[Beti ona]

la gente dice muchas cosas de la creatina pero en realidad que es en lo que nos ayuda la creatina

En el foro hay muchisima informacion al respecto.

De todos modos lo mejor es que la pruebes tu mismo y despues saques tus propias conclusiones.

 

[Palancas]

Palancas como te ha dicho el compy no te compliques de momento(ya tendrás tiempo) y pillate monohidrato de creatina con el sello creapure o Kre-Alkalyn

Al final no me he complicado y he pillado Creapure alemana a buen precio.

 

[ruben el musculoso]

que edad tienes??? yo a una edad temprana no tomaria eso

 

[Palancas]

que edad tienes??? yo a una edad temprana no tomaria eso

Tengo 25, sé que soy un yogurín, jeje. __love__

 

[Beti ona]

que edad tienes??? yo a una edad temprana no tomaria eso

Puedes decir la razon??

Teniendo en cuenta que siempre y cuando se lleve ya un par de años en el gym. _contrato_

 

[dioscuros]

yo estoy tomando kre-alcalyn y la verdad es que me va muy bien, y de precio tb anda bien, te la aconsejo!

 

[sinama]

yo estoy tomando kre-alcalyn y la verdad es que me va muy bien, y de precio tb anda bien, te la aconsejo!

cuanto capsulas estas tomando y cual es la cantidad de casa capsula??

 

[dioscuros]

empece tomando la 1ª semana los dias d entreno 3 capsulas de 750 mg y en los dias d descanso 2, a partir de la 2ª semana aumenté a 4 cápsulas los dias d entreno y los de descanso 2 igualmente

 

[Elpela]

empece tomando la 1ª semana los dias d entreno 3 capsulas de 750 mg y en los dias d descanso 2, a partir de la 2ª semana aumenté a 4 cápsulas los dias d entreno y los de descanso 2 igualmente

Me puedes decir en que momentos del dia y con que la tomas ?
Yo hace unos meses tomaba Creapure con zumo de uva, pero la Kre-Alcalyn como se toma ?
Tienes pensado hacer periodos de descanso ?
Gracias