Creatina y proteina una ayudadita amigos

en los enlaces que rasko te ha dejado y en mis respuestas podras encontrar la respuesta a tu pregunta
 
Vaya chorrada, mucha gente no nota nada y es por:
-si tienen o no un nivel preexistente alto de creatina y fosfocreatina a nivel celular.
-menor area transversal de fibras musculares
-menor porcentaje de fibras musculares tipo II
-menor expresion de transportadores de creatine en cuyo caso la suplementacion tipica no incrementaria los niveles a un valor significativo el cual pueda ser notado.
raskal, como se consigue saber todo eso?
 
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