belkin210
Sin Rendirse!
Hola, bueno esta es una pregunta, algo freak que me paso por la cabeza.
El monohidrato de creatina hay que tomarlo con zumo de uva o melocotón por su alto nivel glucemico.
Me pregunte, que pasa si uno al llegar del gym y servirse su monohidrato lo mezcla no se un ejemplo, en vez de zumo, con 10 grs de mermelada de uva casera y los 5 grs. de creatina, lo revuelves un poco y comes a cucharadas, nunca lo eh echo, pero sera lo mismo? estoy pensando en comprarme monohidrato de creatina, pero fue algo que se me paso por la mente, ya que en mi casa hay mucha mermelada casera, pero también pensé que llevan una gran gran cantidad de azucar, se puede hacer esto?
Y otra cosa, es lo mismo tomar la creatina con néctar que con zumo?
Ya que por zumo, yo entiendo que tu mismo exprimas la fruta, sin echarle nada más.
Por nectar yo entiendo y me refiero a los que venden en el supermercado en botellas de a litro/litro y medio, etc., esto quiere decir que pasan por procesos químicos aparte de que le agregan azucares y sodio, etc.
Bueno, son unas par de preguntas curiosas _humillaci que se que alguien sabra o supongo jeje
Espero comentarios. Cambio y fuera _guerra_
Saludos!
El monohidrato de creatina hay que tomarlo con zumo de uva o melocotón por su alto nivel glucemico.
Me pregunte, que pasa si uno al llegar del gym y servirse su monohidrato lo mezcla no se un ejemplo, en vez de zumo, con 10 grs de mermelada de uva casera y los 5 grs. de creatina, lo revuelves un poco y comes a cucharadas, nunca lo eh echo, pero sera lo mismo? estoy pensando en comprarme monohidrato de creatina, pero fue algo que se me paso por la mente, ya que en mi casa hay mucha mermelada casera, pero también pensé que llevan una gran gran cantidad de azucar, se puede hacer esto?
Y otra cosa, es lo mismo tomar la creatina con néctar que con zumo?
Ya que por zumo, yo entiendo que tu mismo exprimas la fruta, sin echarle nada más.
Por nectar yo entiendo y me refiero a los que venden en el supermercado en botellas de a litro/litro y medio, etc., esto quiere decir que pasan por procesos químicos aparte de que le agregan azucares y sodio, etc.
Bueno, son unas par de preguntas curiosas _humillaci que se que alguien sabra o supongo jeje
Espero comentarios. Cambio y fuera _guerra_
Saludos!
