Creatina + Cafeina

[fer28]

Hola a todos


Son compatibles la creatina con la cafeina?

Yo estoy tomando creatina media hora antes de entrenar, y 1 hora antes de entrenar me tomo 2 pasillas de hydroxycut que contienen cafeina.

Estoy haciendo mal?? _comorr_


Gracias!

 

[proteinman]

hazlo al reves si acaso:

CREATINA: 1 hora antes de entrenar.
HYDROXICUT: 30 min antes de entrenar.

 

[MIROMOM]

DISCULPA yo compre una creatina marca universal y hydroxycut hard core y me preguntaba como se deverian tomar estas dos de forma correcta y quisiera saber si lo que dise proteinman si sirve, o si alguien lee esto me puede aconsejar algo

 

[Pablo ASR]

yo e leido x algunos sitios k dosis altas de cafeina anulan los efectos de la cafeina pero no te lo puedo decir a ciencia cierta :S haber si los expertos saben algo mas de eso.

 

[fidelgp69]

La cafeína anula los efectos de la Creatina.

Ahora te toca pensar a ti xd

 

[beatman1]

me tomo dos cafes al dia, uno en el desayuno y otro despues de la siesta, pero van bien cargados, un vaso casi entero. tomo 5 gr de creatina de post junto a las protes; en mi caso sigo notando los efectos de la creatina, puesto que cuando no la tomo parece q "pierdo algo" de fuerza, pero en fin todo es probar

 

[MrWildMan]

Yo lei q no era bueno mezclar ambas...