Por partes,
La primera parte que es la más importante:
ya sea haciendo el plan de entrenamiento de un Navy Seal, o jugando a la peonza, eliminar tejido adiposo depende única y exclusivamente de su alimentación.
Las pesas o trabajos con cargas, son a modo de generar una estimulación neuronal sobre tejido magro por motivo de funcionalidad del mismo, por ende se tenderá a mantener.
Y segundo:
Todo trabajo físico solo dependerá de las capacidades del organismo que lo desempeñe, por tanto decir si algo es bueno o malo para un organismo, sin saber de las capacidades de dicho organismo, es realizar un diagnóstico equívoco.
Yo sinceramente realizaría esos "entrenos ultra intensos" a base de ejercicios strongman, deportes de contacto, o atléticos como sprinters, realizar esos ejercicios tal y como sale en el video, no son muy funcionales que digamos, me da a mi que es para vender un entrenamiento a raíz de estar de moda, y como siempre, tiene que salir la mujer rubia y el negrito de las narices.
