compatibilidad de suplementos

[Romeo_sevilla]

Hola a todos, me gustaria que me dijeran si los suplementos que tomo, estan bien, alguna corrección y/o consejo sobre ellos.
-Veran por la mañana me tomo 1 batido de leche con 1 medio cazo 100% Whey On mezclado con 1 cazo Musclemilk.
-Despues de comer, 30 minutos, 1 bolsita Animal Pak.
-30 minutos antes de entrenar, 1 cazo No-Explode con agua (200 ml), y de vez en cuando 1 cazo de proteina ON en 200 ml Leche.
-Despues de entrenar, 1 batido de Whey ON en 200 ml leche.
-Antes de acostarme 1 batido de 1 cazo 100% Casein de ON, en 250 ml leche, (aunque esta demasiado espeso, y nose porqué).
Para no beber tanta leche algun batido lo sustituyo con agua.
Nose si alguno de ellos estaria mal tomado, me gustaria que me aconsejasen, cualquier ayuda es agradecida, gracias a todos/as.

 

[MenteTorcida]

Hola a todos, me gustaria que me dijeran si los suplementos que tomo, estan bien, alguna corrección y/o consejo sobre ellos.
-Veran por la mañana me tomo 1 batido de leche con 1 medio cazo 100% Whey On mezclado con 1 cazo Musclemilk.¿Para qué haces eso..? Creo que con un cazo de 100% Whey de On tienes suficiente, no tires el dinero.. La leche siempre desnatada.
-Despues de comer, 30 minutos, 1 bolsita Animal Pak.
-30 minutos antes de entrenar, 1 cazo No-Explode con agua (200 ml), y de vez en cuando 1 cazo de proteina ON en 200 ml Leche. ¿Dejas pasar las 2 horas reglamentarias desde que acabaa de comer hasta que tomas N. O. Xplode..? No vuelvas a meter proteina junto a N. O. Xplode, la proteina va después del entreno.
-Despues de entrenar, 1 batido de Whey ON en 200 ml leche. A poder ser, con agua.
-Antes de acostarme 1 batido de 1 cazo 100% Casein de ON, en 250 ml leche, (aunque esta demasiado espeso, y nose porqué). Quizás porque le metes con leche entera y no con la desnatada.
Para no beber tanta leche algun batido lo sustituyo con agua. Sí, lo mejor que a partir de las 5 o 6 de la tarde, nada de leche. Agua.
Nose si alguno de ellos estaria mal tomado, me gustaria que me aconsejasen, cualquier ayuda es agradecida, gracias a todos/as.

Sigue unas pautas recomendables, y verás como te va bien..

Proteina - Si quieres en el desayuno, o sino, a media mañana siempre va bien con leche DESNATADA. Y si no tomas ningún post entreno, tómalas CON AGUA para después de entrenar.
Animal Pak - Tómalas 30 minutos después de la comida que hagas antes de ir al gimnasio. Un ejemplo.. Si comes a las 2 de la tarde, y acabas a las 2:30, tómalo a las 3, si luego vas al gimnasio a las 5.
N. O. Xplode - Ni qué decir que SIEMPRE 30min antes de entrenar, habiendo dejado pasar lo menos 2 horas desde la última comida.

 

[Romeo_sevilla]

Gracias tio, queria aclarar que el batido antes de entrenar lo tomaba cuando deje 1 mes el No-Explode, y que la leche siempre la tomo desnatada y sale super espeso con la caseina de ON.(Vainilla).tsss
PD: Yo tambien meo verde con el Animal Pak.

 

[Romeo_sevilla]

Ah, lo de las 2 horas del No-Explode nunca entendí el por qué...y el Musclemilk cuando seria recomendado?gracias por todo