Como va la glutamina?

[_axar]

Wenas, ya se q la gluta se toma despues d entrenar con el estomago vacio, pero mi pregunta es, ¿m la puedo tomar tb con un platano?

 

[MaLASukY]

Que yo sepa los platanos no asesinan aminoacidos .. xDD

 

[Luis EP]

No, lo único que hará será que se asimile mas rápido la Glutamina, que al igual que la glutamina y las proteínas, con algún azúcar (ya sea fructosa, dextrosa, etc) la asimilación será mucho mas rápida...

Otra toma recomendable 30' antes de acostarse.

Un saludo...

 

[Indurain1987]

Ya lo ha dixo todo Luis, COMO SIEMPRE jijijij. Un saludo!

 

[_axar]

Perfecto, m viene d p.m. con la hambre q tengo despues d entrenar.

 

[pekeño_potro]

la de antes de acostarse seria tambien con fruta? no verdad, por el tema de los azucares por la noxe

 

[Daniel__]

Yo creo que antes de acostarse igual con zumo iria bien, no?

 

[Luis EP]

Yo, personalmente, con zumo de noche no lo recomendaría. El zumo e spara una rápida absorción y asimilación, de noche digamos que no nos corre demasiada prisa porque vamos a tener toda la noche para recuperarnos y la gluta ayudará mas en esos procesos... Además que lo ya dicho, con zumo ya se sabe lo que pasa con sus azúcares (fructosa)... pero es una elección personal de cada uno. Yo la tomaría con agua.

Un saludo.

 

[Daniel__]

Pues con aguita entonces

 

[pekeño_potro]

lo ke diga Luis
luis manda
saludos