Hola, hago este post para contaros mi situación y tambien por aburrimiento.
El miércoles pasado llegué a Benidorm, me alojé en un fantástico hotel con TODO INCLUIDO, cualquier cosa a cualquier hora, y sin gimnasio, bueno, matizo, con un gimnasio con una cinta de correr que no va y un press de banca que no tiene topes en los lados, mi agonia empezó el primer día, en el cual, toda la comida, o el 95%, era un rebozado grasiento y colesterolado de 1cm de grosor, y así todos los días, en los desayunos y meriendas bollería industrial, y en las cenas más o menos lo mismo que en la comida. Ahí empezó mi problema, tenía que encontrar alimento que no me hiciera engordar, dado que soy de comer mucho. Tuve que discutir con el maitre para que desayuno pusiera avena y tambien pan integral, ya que todo el pan que había era blanco, en las comidas que me sacaran un poco de pollo a la plancha o algo sin rebozar, y en las cenas arroz. Todo el mundo engullía y engullía rebozados grasosos y bollos y helados y colesterol puro. Por suerte, ayer, llegó al gimnasio con toda su familia otra persona con buen cuerpo, que iba al gimnasio, que no parecía estar dispuesto a engullir tal cantidad de lípidos con la que tiraría por la borda tanto esfuerzo y sudor...
Después de todo este rollo que os he contado, os digo que mi dieta en un hotel que no parece estar dispuesto a ser más flexible, se basa en:
Desayuno: Tostadas + Avena + 2 Vasos de Leche
Comida: 2 Platos de Arroz o Pasta + 10 muslos de pollo
Merienda: Avena + 2 Vasos de Leche
Cena: 2 Platos de Arroz o Pasta + 8 o 10 filetes de cualquier tipo de carne a la plancha
Un saludo _tragar_
El miércoles pasado llegué a Benidorm, me alojé en un fantástico hotel con TODO INCLUIDO, cualquier cosa a cualquier hora, y sin gimnasio, bueno, matizo, con un gimnasio con una cinta de correr que no va y un press de banca que no tiene topes en los lados, mi agonia empezó el primer día, en el cual, toda la comida, o el 95%, era un rebozado grasiento y colesterolado de 1cm de grosor, y así todos los días, en los desayunos y meriendas bollería industrial, y en las cenas más o menos lo mismo que en la comida. Ahí empezó mi problema, tenía que encontrar alimento que no me hiciera engordar, dado que soy de comer mucho. Tuve que discutir con el maitre para que desayuno pusiera avena y tambien pan integral, ya que todo el pan que había era blanco, en las comidas que me sacaran un poco de pollo a la plancha o algo sin rebozar, y en las cenas arroz. Todo el mundo engullía y engullía rebozados grasosos y bollos y helados y colesterol puro. Por suerte, ayer, llegó al gimnasio con toda su familia otra persona con buen cuerpo, que iba al gimnasio, que no parecía estar dispuesto a engullir tal cantidad de lípidos con la que tiraría por la borda tanto esfuerzo y sudor...
Después de todo este rollo que os he contado, os digo que mi dieta en un hotel que no parece estar dispuesto a ser más flexible, se basa en:
Desayuno: Tostadas + Avena + 2 Vasos de Leche
Comida: 2 Platos de Arroz o Pasta + 10 muslos de pollo
Merienda: Avena + 2 Vasos de Leche
Cena: 2 Platos de Arroz o Pasta + 8 o 10 filetes de cualquier tipo de carne a la plancha
Un saludo _tragar_
