Aprendiz de los hierros
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Hola tengo una duda que se que puede ser bastante estúpida pero me lío bastante xD, es bueno hacer cardio el mismo día que pierna? y haciendo cardio ganas musculo en las piernas? es decir si hago bicicleta estática o cinta que trabajan bastante ahi las piernas, las fortaleceré y ganaré masa muscular ahi?