Cardio "sin piernas"

[agomez]

Esa norma del tiempo si el compañero no la conoce, debería. A partir de más o menos 45 min - 1 hora se comienza a liberar cortisol para que el cuerpo coomience a trabajar contra la necesidad de parar. No sólo ya no se aprovecha sino que se pierden recursos de la recuperación. Por ese motivo los atletas de elite que a veces deben entrenar mucho tiempo diario realizan varias sesiones

 

[agomez]

Jugar al fútbol no es una locura, pero para eso hay que entrenar como un jugador de´fútbol, en club de fútbol, con entrenador de fútbol, con musculación orientada al fútbol y con fisioterapeuta que cuide de las lesiones del fútbol
O se juega recreativamente, pero no se hace "1 hora de pesas más 30 minutos de cardio", el colega estaba reventado del gimnasio, se pone a jugar al futbol a lo loco, y claro, se lesiona.

 

[agomez]

A ver si te enteras que las no pesas, con moderación, no perjudican en NADA a las pesas. 40 años dando la murga con las mismas falacias.

Mira, no necesito ni argumentar, el ejemplo está a la vista en el caso que genera este debate.

 

[agomez]

"per codere" corrupción del italiano, o supuestamente un italiano hablando mal el español. Por joder.
"pour savoir" = para saber. Francés.

 

[agomez]

Es una pena que el forum nuevo no incluya posibilidade de hacer dibujos de animalitos.
Los otros días vi una serie llamada the good fight (= la buena lucha) que es de unos abogados gringos que tenían que convencer de algo a un juez que habia sido nombrado por trump. Para que el tipo entendiera hacian unos carteles grandes con una historia de animalitos y le iban pasando los dibujos. Es una buena orientación para ver si los compañeros entienden (especialmente cuando son VOXominos, que es la versión española de los trumpistas".

Y aprovechamos la edición en noviembre de 2022 para comentar que trump se jodió de nuevo y que bolsonaro también se jodió.

 

[peKerMaN]

Osea, que para jugar al fúltbol hay que entrenar como un jugadort de fúltbol, en un equipo de fúltbol, no puedex quedar con tus colegas para echar una pachanga de vez en cuando.

Tampoco se podrá salir a dar una vuelta en bicicleta, habrá que apuntar a un club de ciclismo y entrenar como un ciclista.


La de disparates que sueltas.

 

[peKerMaN]

Al calvo patético de los cojones, que es el tonto del pueblo, pero en versión foril.

10 años pesando la comida a diario para acabar haciendo el casting del maquinista.

Cortes por todos lados y te has puesto como yo.

Tu eres tonto y vas hacendo el ridículo. Que tipo más lamentable.

Encima tiene los santos cojones de subir la aberración esa de rutina para novatos.

 

[agomez]

Si quieres jugar al fútbol por recreación no lo hagas al extremo de lesionarte, no hagas como si fueras profesional que no lo eres.
Y si juegas al fútbol por recreación, no hagas 1:30 de entrenamiento que ni eres atleta profesional y ni que lo fueras la harías.
Y si eres atleta de pesas, no juegas al futbol por recreación

 

[agomez]

Vean cómo es necesario educar. Los tiipos van hasta contra la realidad explítica. El tipo te dice la gravedad no existe. Uno pega una piedra y se la deja caer en el pie, le dice, ves si la gravedad no existiera esa piedra estaría todavía flotando en el aire. La respuesta: "eres un viejo cabezón, jodiendo siempre con eso de la gravedad, no sabes que la gravedad no exisste?"

 

[josele_piro]

Al calvo patético de los cojones, que es el tonto del pueblo, pero en versión foril.

10 años pesando la comida a diario para acabar haciendo el casting del maquinista.

Cortes por todos lados y te has puesto como yo.

Tu eres tonto y vas hacendo el ridículo. Que tipo más lamentable.

Encima tiene los santos cojones de subir la aberración esa de rutina para novatos.

Pero porque te pones así bro yo la cosas te las digo por tu bien.

y bueno ya que estamos. El calvo patetico es un rato más guapo que tu, desde más flaco hasta menos flaco, un rato más estético que tu. Y 10 años que llevas tu, entrenando ed, y no solo esque no mejoras, esque encima vas patras.
Bonito te ves notas.

Y porque se supone que subes fotos buenas. Para verte en una pose mala. Lo que no entiendo esque haces tu en ese gym, que están todos súper cachas y estéticos u tu luces así siendo el dueño..

Ya te gustaría tener mis formas

https://www.fitness.com/es/forum/threads/el-post-del-cuerpo-slim-de-josele.1945882/
Da igual que esté más flaco, raquítico, pasado de peso.

Ala, entrena un poco anda a ver si mejoras un poco. O aprende al menos a invertir el tiempo. Porque entrenar ed para verte cada año peor, no ok.

El calvo patetico mantiene así entrenando una miseria de tiempo, y comiendo totalmente lo que me sale de las bolas.
Muy tonto del pueblo pero al menos se como invertir el tiempo de pesas.