pove__10
En busca de la perfección
Hola a todos,
Tengo una duda existencial que me gustaría que se debatiera, ya que lo he leido en algún post pero se trata de pasada.
Que es lo que importa a la hora de coger/perder peso??
a) diferencia entre calorias ingeridas y gastadas en el día
b) Hora o momento de ingestión de los alimentos
La verdad, las 2 teorías tienen su razón de peso para ser realidades.
Yo, en mi caso, después de desayunar me voy a currar. Curro en una oficina y paso sentado unas 6 horas por lo menos.
Mi actividad comienza a partir de las 19:30 que voy a entrenar. (entreno fuerte claro)
Estoy pensando en mover los carbos del desayuno a la comida y preentreno.
Como lo véis??
Gracias
Tengo una duda existencial que me gustaría que se debatiera, ya que lo he leido en algún post pero se trata de pasada.
Que es lo que importa a la hora de coger/perder peso??
a) diferencia entre calorias ingeridas y gastadas en el día
b) Hora o momento de ingestión de los alimentos
La verdad, las 2 teorías tienen su razón de peso para ser realidades.
Yo, en mi caso, después de desayunar me voy a currar. Curro en una oficina y paso sentado unas 6 horas por lo menos.
Mi actividad comienza a partir de las 19:30 que voy a entrenar. (entreno fuerte claro)
Estoy pensando en mover los carbos del desayuno a la comida y preentreno.
Como lo véis??
Gracias